CORENGTH

Rack Dobrável de Parede Musculação

300,00€
Ref. : 8651534

Queres criar uma sala de musculação em casa? O nosso rack de parede dobrável pode ser dobrado depois de a sessão estar terminada.

Carga livre, carga guiada ou peso do corpo, o rack de parede dobrável adapta-se a tudo o que queres. Resistente e robusto (200kg de carga, 150kg de elevações máx.), desafia-te com total tranquilidade!

Cor: PRETO / BEGE CLARO

Tamanho único Sem stock
Entrega ao domicílio

Recolha em loja

Mais informações:

  • Trocas e devoluções gratuitas até 2 anos*
  • Entrega ao domicílio grátis a partir de 34,9€*
  • 3 anos de garantia*

Mais informações sobre o produto

Instalação do rack em vídeo

Como instalar o rack na parede? 

Rack dobrável de musculação para parede, agachamentos, trações
Rack dobrável de musculação para parede, agachamentos, trações
Rack dobrável de musculação para parede, agachamentos, trações
Como instalar o rack na parede? 
Como instalar o rack na parede? 
Como instalar o rack na parede? 
Como instalar o rack na parede? 
Como instalar o rack na parede? 
Como instalar o rack na parede? 
Como instalar o rack na parede? 
Como instalar o rack na parede? 

Que exercícios posso praticar com o rack de parede? 

Rack dobrável de musculação para parede, agachamentos, trações

Jérémy

Na secção de produtos de musculação

O Rack dobrável para parede é a solução para os praticantes de musculação que pretendem treinar em casa.

Funcional e pouco volumoso quando está dobrado, podes fazer agachamentos, levantamentos e trações.

Podes completar o teu Rack dobrável para parede com um banco, uma polia ou um suporte para fundos, para treinos de musculação completos, como no ginásio.

Completa o teu rack para parede com um banco...

Rack dobrável de musculação para parede, agachamentos, trações

Uma polia,

Rack dobrável de musculação para parede, agachamentos, trações

Ou um suporte para fundos compatível

Rack dobrável de musculação para parede, agachamentos, trações

Benefícios do produto

Durabilidade

Testado com cargas até ao máximo de 200 kg. Barra de elevações: máx. de 150 kg

Compacidade

Dobra-o em menos de 1 minuto. Quando dobrado, sobressai só 12 cm da parede

Modularidade

Com suporte para barra (50 mm, adaptável 28 mm). Todos os suportes são amovíveis

Compatibilidade

Adiciona funcionalidades ao rack com os vários acessórios

Polivalência

Ampla variedade de exercícios com cargas livres, cargas guiadas ou peso corporal

Imagens

Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação
Rack Dobrável de Parede Musculação

Informações Técnicas

Peso e dimensões do produto

Dimensões do produto:
- Comprimento: 135 cm (prancha madeira) - 131 cm (pilar em metal)
- Altura: 228 cm
- Largura/profundidade (desdobrado): 85 cm
- Largura/profundidade (dobrado): 12 cm

- Peso total: 54 kg

Dimensões da embalagem:
- Comprimento 141 cm
- Altura 31cm
- Largura 28 cm
- Peso total da embalagem + produto: 59 kg

Por que motivo deves comprar o rack de parede dobrável para musculação?

O nosso rack dobrável oferece-te todas as vantagens de um rack de musculação, sem ocupar espaço!
Pode ser dobrado e desdobrado muito facilmente.
Inclui:
- Uma barra de elevações
- Um suporte para barra (50 mm, adaptável 28 mm).

Podes adicionar todos os acessórios necessários para trabalhar todos os grupos musculares.
Depois do treino, podes dobrá-lo para aproveitar o teu espaço.

Instalação e tempo de montagem

Para montar o teu rack de parede, precisas de
- 45 minutos com dois adultos.

O teu rack deve ser instalado numa parede maciça (e sobretudo, sem ser de gesso).
Tens de comprar os parafusos e as cavilhas necessárias para a instalação diretamente na loja de bricolagem para garantir que compras o produto adaptado à tua parede.
O produto possui orifícios com 8,5 mm de diâmetro para poder receber parafusos M8.
A resistência mínima à tração é de 60 kg por ponto de fixação.

Segurança e peso máximo suportado pelo rack

Este rack de parede foi testado para cargas até 200 kg, 150 kg na barra de elevações.
Evita os movimentos dinâmicos neste rack: não foi feito para isso.
Coloca bem as cavilhas de segurança antes de iniciar uma sessão quando tiveres desdobrado o rack.
As cavilhas são também necessárias para que o rack se mantenha no devido lugar quando está dobrado.

Podes adicionar muitos acessórios no teu rack!

Para usares o teu rack, precisas de:
- 1 barra de 2 metros (ref.ª: 8766093)
- Pesos (ref.ª: 8224362)

E se pretenderes diversificar as tuas sessões, podes adicionar:
- 1 polia (ref.ª: 8224362)
- 1 conjunto de fundos (ref.ª: 8612857)
- 1 banco (ref.ª: 8766093)

Para protegeres o chão, podes adicionar bases (ref.ª: 8224362)

Podes substituir as peças do teu rack de parede!

As peças de substituição deste rack estão disponíveis durante 10 anos.
- Apoio de barra (ref.ª: 8771096)
- Cavilhas de segurança (ref.ª: 8771094)
- Suporte em madeira (ref.ª: 8772389)
E poderás encontrar muito mais no nosso site de suporte

O nosso treinador propõe-te uma sessão dedicada à parte de baixo do corpo, a realizar com o teu rack de musculação!

Se tiveres investido neste rack, é porque já treinas regularmente. Por isso, proponho-te movimentos que exigem uma boa execução e se destinam ao desenvolvimento dos músculos.
- Agachamento com barra na nuca 4×6 repetições com margem de 3 repetições e recuperação de 2 a 3 minutos
- Lunges com barra 3×8-10 repetições/lado com margem de 2 repetições e recuperação de 2 minutos
- Levantamento terra romeno com barra, 3×8-10 repetições, margem de 3 repetições e recuperação de 2 minutos.

O nosso treinador propõe-te uma sessão dedicada à parte de cima do corpo, a realizar com o teu rack de musculação!

Esta sessão para a parte de cima do corpo destina-se ao desenvolvimento dos músculos.
- Supino inclinado com barra 4×8 repetições
- Fundos 3×10 repetições (com colete lastrado ou sem peso, com elástico)
- Supino militar com barra 3×8-10 repetições
- Elevações 3×6-10 repetições (com colete lastrado ou sem peso, com elástico)

Reserva uma margem de 2 repetições no fim de cada série e usa 2 minutos para recuperar entre os exercícios.

Garantia (anos)

3

Peso

58 kg

Composição / Conselhos

Composição do produto

Armação: 85.0% Aço, 14.0% Madeira, 1.0% Borracha

CONSELHO DESPORTIVO

Ambiente interior.

OUTROS CONSELHOS

Carga máxima: 200 kg
Sem movimento dinâmico
Parede maciça

Aprovado por

Normas EN 20957-1 e EN 20957-4 (apenas para uso particular)

Avaliações dos nossos clientes

Perguntas & respostas