DESCRIÇÃO DO SACO DE PESOS
O saco de pesos é composto por um saco grande que pode incluir um máximo de 4 bolsas a encher previamente com areia.
- 2 bolsas de 5 kg (utilizadas em separado)
- 1 bolsa de 10 kg
- 1 bolsa de 15 kg
Este saco de pesos é modular entre 10 kg e 35 kg em função do tipo de bolsa utilizada. É possível trabalhar com uma carga de 5 kg utilizando as bolsas de 5 kg de modo independente e fora do saco.
COMO ENCHER O SACO DE PESOS?
Os sacos interiores devem ser previamente enchidos com areia. (Facilmente disponível em lojas de bricolage).
Recomendamos o uso de areia com uma granulometria de 0/2 ou 0/4.
Aconselha-se igualmente a utilização de areia "limpa" (seca e limpa). (É utilizada areia semelhante para encher as caixas de areia das crianças)
O exterior das bolsas contém uma marca que identifica a zona máxima de enchimento, que não deve ser ultrapassada. (Ver vídeo)
COMO UTILIZAR O SACO DE PESOS?
Este saco foi concebido para a prática de cross training e musculação em espaço interior ou exterior.
É ideal para a realização de exercícios funcionais como agachamentos, fundos, arremessos, etc.
Será o seu aliado para realizar sessões bastante completas e permitirá efetuar uma grande variedade de movimentos graças às suas diferentes pegas.
COMO AJUSTAR O PESO DO SACO?
Após o enchimento das bolsas, poderá facilmente variar o peso do saco ajustando o número de bolsas no interior.
O tamanho do saco deve ser ajustado em função do volume interior.
Coloque as bandas autoaderentes nos locais corretos e feche o saco conforme mostrado no vídeo explicativo na ficha do produto.
