Para que serve a cafeína?
A cafeína permite aumentar a vigilância e diminuir a perceção da dificuldade de esforço e de dor.. Contribui assim para melhorar os seus desempenhos.
Quais são os conselhos de utilização?
No caso de um esforço curto, com intensidade elevada, o produto deve ser consumido 1 hora antes do esforço.
Para os esforços de resistência, pode também utilizar durante o seu treino, desde que sinta uma diminuição da vigilância ou uma sensação de fadiga.
Porquê consumir cafeína antes do esforço?
Demora 60 minutos a 90 minutos para garantir uma biodisponibilidade ideal no organismo.
A cafeína é prejudicial para a saúde?
Falso. A cafeína não é prejudicial para o ser humano com boa saúde, se for consumida moderadamente e as doses forem respeitadas, nomeadamente 400 mg/dia para um adulto.
Avisos importantes
É fundamental testar o impacto do produto durante o treino e não em competição, para se certificar que conhece a sua tolerância ao produto durante o esforço e evitar efeitos secundários indesejáveis.
Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.
Composição, origem e regulamentação deste shot de cafeína: dizemos-lhe tudo.
Estes shots são fabricados em França. E relativamente às regras antidoping? O produto cumpre a norma antidoping AFNOR NF V94-001 na data de fabrico do lote.
