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Pilates

O objetivo do Pilates é desenvolver os músculos a nível profundo, melhorar a postura, o equilíbrio muscular e o relaxamento das articulações, para manutenção, melhoria ou restauração das funções físicas.

Descubra a nossa seleção:

Conhece o Pilates? O Pilates é ideal para retomar ao desporto sem problemas, em casa e ao seu próprio ritmo. Este método de recuperação, reeducação, reabilitação e prevenção muscular irá ajudar a melhorar a postura, a obter uma barriga lisa e a evitar dores nas costas. Graças aos exercícios suaves, progressivos e eficazes, desde das primeiras sessões, sente os benefícios no seu corpo.

  • Bola de Pilates

    Para quê utilizar uma Bola de Pilates? Dor nas costas, barriga lisa, postura, tonificação ... Todos os motivos são bons para usar a nossa Bola de Pilates. Pode escolher entre a Bola de Pilates Clássica, a Bola de Pilates com Elástico e a Bola de Pilates Estável, então o que está à espera?

  • Tapetes de Pilates

    Para quê utilizar um Tapete de Pilates? Costas, joelhos, pulsos ... Para proteger as suas articulações durante os exercícios no solo, o conforto de um tapete de pilates é essencial. Descubra a nossa gama de tapetes de pilates: escolha o seu tapete e faça a sua escolha entre as diferentes espessuras e diferentes dimensões.

  • Anel de Pilates

    Para fortalecer ainda mais os músculos a nível profundo e permitir um trabalho completo da parte superior do corpo, descubra nosso Anel Pilates, um anel especificamente projetado para a prática do Pilates.

  • Rolos de Pilates

    Disponível na versão de 45cm ou 90cm, varia e aumenta a eficiência das posturas no Pilates por instabilidade graças aos nossos Rolos de Pilates.

  • Softball

    A SoftBall acompanha os movimentos de Pilates, acentua a eficácia dos seus exercícios e ajuda a colocar a postura correcta nos diferentes exercícios.

  • Mini Bandas

    Quer tonificar as coxas e os glúteos? Fortaleça os músculos inferiores com este conjunto de 3 elásticos e alterne o nível de resistência. Mini formato, eles estão por toda parte!

  • Bandas Elásticas de Pilates

    Quer aumentar a eficácia dos seus exercícios de Pilates? Descubra este pilates essencial entre a nossa gama de elásticos e escolha o nível de intensidade que melhor lhe convier!

  • Bolas de Reforço Muscular

    Quer trabalhar a parte superior do corpo? A forma esférica da bola de refoço muscular de pilates permite orientar melhor as suas posturas e aumenta a eficácia dos seus exercícios.

  • Peanut Ball

    Mais acessível do que uma bola de Pilates clássica, a Bola de Pilates Amendoim é ideal para iniciantes em Pilates, mas também para mulheres grávidas e pessoas em reabilitação.

O que é o Pilates?

Depois de 10 sessões, sente a diferença. Depois de 20 sessões, vê a diferença. E depois de 30 sessões, terá um novo corpo! "Uma promessa feita por Joseph Pilates, criador de um método que hoje tem milhões de praticantes em todo o mundo.

Barriga lisa & Costas reforçadas
em 12 minutos por dia

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