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Ref: : 8403741
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Hidroginástica/Aquafitness

Haltere de reforço muscular Pullstep mesh Hidroginástica-Aquafitness azul amarel NABAIJI

NABAIJI
4.1/5

Cor : Azul índigo escuro

Decathlon
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15*
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Desenvolvemos este pullpush em malha extensível para acentuar o trabalho cardio-vascular e a resistência da água durante os exercícios de Aquafitness. O Pullpush mesh adapta-se a uma grande variedade de movimentos graças ao seu tamanho e material em malha extensível, tornam os seus movimentos mais fluídos. Ideal para acelerar o seu ritmo cardíaco.

Características do produto

Polivalência Um único acessório para realizar inúmeros exercícios na zona superior do corpo
Preensão ergonómica Pegas fixas em plástico com um acabamento macio e ligeiramente rugoso

Informações técnicas

PARA QUE ATIVIDADES

Aquaboxing, Aquatraining, AquaCAF e Aquafitness

UTILIZE A RESISTÊNCIA DA ÁGUA

Dinamize as suas sessões de AquaFitness com os Pullpush mesh , desenvolva a sua resistência cardiovascular e tonifique o seu corpo.
O Pullpush 2 é facilmente manejável e, graças à sua grande superfície de apoio perfurada que envolve os seus punhos, aumenta a resistência da água.
Permite-lhe trabalhar sobre 2 eixos:
- o seu ritmo cardíaco graças à velocidade e à energia que impõe nos seus movimentos
- a tonificação da parte superior do corpo graças à resistência da água

PORQUE RAZÃO TRABALHAR A TONIFICAÇÃO MUSCULAR

A tonificação muscular permite reequilibrar a sua silhueta e refirmar todas as zonas do corpo (barriga, glúteos, braços, peito). Exercícios de tonificação específicos permitem que o seu corpo reencontre as bonitas formas ganhando o hábito de se mexer.

A tonificação da zona superior do corpo

Trabalhar a zona superior do corpo permite-lhe tonificar os seus peitorais, os ombros e as suas costas, músculos essenciais para adquirir uma boa postura, um peito tonificado e contribuir para o suporte da sua coluna vertebral.

CONSELHOS DE UTILIZAÇÃO

Coloque as mãos nas pegas e mergulhe os seus ombros para otimizar as sensações e aproveitar ao máximo os benefícios da água. Varie a posição das suas mãos sobre as pegas para diversificar os exercícios.

CONJUNTO PRODUTO

Os pullstep são vendidos ao par para equilibrar o seu trabalho de reforço muscular.

POSIÇÃO A ADOTAR PARA OS EXERCÍCIOS E ALGUNS EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS DE SEGUIDA

Posição de base: Mantenha as suas costas direitas e os pés bem fixos no chão, os joelhos ligeiramente fletidos e está pronto para começar!

EXERCITE OS OMBROS E OS BRAÇOS

Exercício 1: Exercite os braços e os ombros:Adote a posição de base + Cotovelos fletidos, posicione as suas mãos à altura do seu peito e estique os braços alternadamente, de cada lado ao longo do seu tronco (para o fundo da piscina) e traga-os de volta um de cada vez.

EXERCITE AS SUAS COSTAS, OMBROS E BRAÇOS

Exercício 2: Exercite os braços, as costas e os ombros.Adote a posição de base + Cotovelos fletidos e encostados às suas costelas, posicione a palma da mão de frente para si, estique os braços de forma alternada, e traga os cotovelos fletidos um de cada vez para trás, efetuando uma rotação dos seus ombros da frente para trás.

TRABALHE A SUA CINTURA ABDOMINAL

Exercício 3: Exercite os braços, os ombros e modele a sua cintura abdominal:Adote a posição de base + Cotovelos fletidos e encostados às suas costelas, posicione a palma da mão de frente para si, estique os braços de forma alternada e cruzada da esquerda para a direita rodando o seu tronco de cada lado e recomece!

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Composição/conselhos

Composição:
Tecido principal
100.00% Poliéster
Punhos
80.00% Policarbonato (PC), 20.00% Borracha termoplástica (TPR)
Instruções de cuidados: Passar por água corrente após a utilização.

Os nossos compromissos

Garantia: 2 anos

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Questões & Respostas