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Um Pullstep para tonificar o coração e as pernas.

  • NATAÇÃO Hidroginástica, Aquabike - PULLSTEP MESH AQUAFITNESS AZUL NABAIJI - Hidroginástica, Aquabike
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Ref: : 8548922
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NATAÇÃO

Pullstep mesh Hidroginástica-Aquafitness Azul Amarelo NABAIJI

NABAIJI
4.1/5
Decathlon
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A nossa equipa de criadores concebeu um pullstep para diversificar os seus exercícios de Aquafitness utilizando a resistência da água.Tamanho único do 36 ao 41. E se praticasse jogging dentro de água? O Pullstep está adaptado para diferentes exercícios de forma a acentuar o reforço muscular da parte inferior do corpo e/ou a resistência cardiovascular.


CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

Polivalência Um só acessório para realizar diferentes exercícios com as pernas.
Adaptabilidade morfológica Regulação com correias para se adaptar a um máximo de tamanhos, do 36 ao 41.
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INFORMAÇÕES TÉCNICAS

PARA QUE ATIVIDADES

Aquajogging, AquaFitness e Aquasculpt

UTILIZE A RESISTÊNCIA DA ÁGUA

Defina e exercite as suas pernas no AquaFitness com os Pull step para acentuar o efeito massajante da água sobre a sua pele. Em estática, os Pull step acompanham-no para trabalhar a tonificação muscular da parte inferior do seu corpo. Em deslocação, contribuem para desenvolver a sua resistência cardiovascular tal como no Aquajogging por exemplo.

PORQUE RAZÃO TRABALHAR A TONIFICAÇÃO MUSCULAR

A tonificação muscular permite reequilibrar a sua silhueta e refirmar todas as zonas do corpo (barriga, glúteos, braços, peito). Exercícios de tonificação específicos permitem que o seu corpo reencontre as bonitas formas ganhando o hábito de se mexer.

CONSELHOS DE UTILIZAÇÃO

Enfiam-se como uns sapatos, posicione o seu calcanhar contra a espuma, e utilize as correias sobre o pé para os ajustar e sentir a sustentação do pé.

CONJUNTO PRODUTO

Os pullstep são vendidos ao par para equilibrar o seu trabalho de reforço muscular.

POSIÇÃO A ADOTAR PARA OS EXERCÍCIOS E ALGUNS EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS DE SEGUIDA

Posição de base 1: Encoste as suas costas contra um bordo da piscina com a ajuda dos braços de cada lado.
Posição de base 2: Mantenha as suas costas direitas, o seu tronco está ligeiramente inclinado para a frente, está a usar um cinto de flutuabilidade ajustado ao seu tamanho e os seus braços estão fletidos opostos às suas pernas.

EXERCITE AS SUAS PERNAS

Exercício 1: Exercite as pernas utilizando o bordo da piscina: Adote a posição de base 1, estique as pernas à sua frente, mantendo as costas bem apoiadas e apoie-se na borda da piscina. Efetue uma subida dos joelhos até à posição horizontal.

TRABALHE A SUA CINTURA ABDOMINAL

Exercício 2: Trabalhe a cintura abdominal utilizando a borda da piscina: Adote a posição de base 1, estique as pernas à sua frente e traga os dois joelhos ao mesmo tempo até ao seu peito rodando da esquerda para a direita na subida dos joelhos, empurre as pernas para as trazer esticadas na horizontal.

TRABALHE O CARDIO

Exercício 3: Trabalhe a parte cardio e exercite as suas pernas com o seu cinto de flutuabilidade: Adote a posição de base 2, e reproduza o movimento de corrida trazendo um dos joelhos até ao peito e dobre o cotovelo para a frente em oposição com a perna.

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COMPOSIÇÃO/CONSELHOS

Composição:
ùnico
80.00% Polipropileno, 20.00% Borracha termoplástica (TPR)
Parte principal
20.00% Poliéster, 80.00% Borracha - Cloropreno (CR) - Neoprene
Instruções de cuidados: Passar por água corrente após a utilização.
Utilização restrita: Não caminhar com os pullstep

OS NOSSOS COMPROMISSOS

Garantia: 2 Anos

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