2 em 1: exercícios em estabilidade e instabilidade

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FITNESS

Roda de Abdominais Cross Training AB WHEEL DOMYOS

DOMYOS
4.6/5
Decathlon
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* FIM DE COLEÇÃO de até Até fim de stock
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As nossas equipas conceberam esta roda de abdominais, que pode ser transportada para qualquer lado, a fim de trabalhar a faixa abdominal. De joelhos, na ponta dos pés, em modo estável ou instável, trabalhar os abdominais, os oblíquos, etc. Este produto acompanha-lo-á nos seus progressos.

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

Polivalência 2 em 1, roda estável e instável em função da posição.
Compacidade Esta roda pode ser desmontada para ser facilmente arrumada.
Aderência Utilizável em todos os pisos planos (madeira, betão, mosaico, etc.).

INFORMAÇÕES TÉCNICAS

Sabia que?

O Ab Wheel é um acessório incontornável se desejar reforçar a sua faixa abdominal. Solicita tanto os músculos superficiais (o famoso six-pack) como os músculos profundos (graças ao trabalho de core exigido). Isto permite nomeadamente melhorar a sua postura e manter a barriga lisa.

Como utilizar o ab wheel?

Para evitar qualquer risco de lesões, tenha sempre o cuidado de não encurvar o fundo das costas e de contrair os abdominais durante todo o exercício.
Se se estiver a iniciar no AbWheel, não tente esticar demasiado a distância com a roda. Aumente progressivamente a amplitude do movimento ou aumente o número de repetições.
Desaconselhamos a utilização do AbWheel se tiver problemas de costas ou se não estiver habituado a trabalhar os abdominais.

Produto complementar à prática

Esta roda de abdominais destina-se a praticantes de nível intermédio, mas a sua utilização pode simplificar-se com uma training band entre as rodas em modo estável.
Coloque uma extremidade do elástico entre as rodas e outra extremidade atrás de um dos pés. Verá que o exercício é simplificado mas sempre muito eficaz.

A dica da equipa

Se tiver medo de exagerar na amplitude do movimento, não hesite em definir um limite com uma parede ou uma porta.

DIMENSÕES

Produto:
Diâmetro da roda: 18,5 cm
Diâmetro da pega: 3,2 cm
Diâmetro da pega: 10 cm
Comprimento total do produto montado: 29 cm
Caixa:
Comprimento: 19 cm
Largura: 9 cm
Altura: 19 cm

PESO

Produto: 330 g
Caixa: 400 g

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COMPOSIÇÃO/CONSELHOS

Composição:
Parte principal
100.00% Polipropileno
Estrutura
100.00% Aço
Punhos
100.00% Estireno etileno butadieno estireno (SEBS)
Aconselhamento sobre stock: Esta roda pode permanecer montada ou pode ser desmontada para o acompanhar nas suas deslocações ou treinos no exterior.
Utilização restrita: Peso máx.: 130 kg
Utilização apenas em superfície plana.
Descubra como utilizar o produto
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OS NOSSOS COMPROMISSOS

Garantia: 2 Anos

 

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