Como escolher um mini stepper?

Queres tonificar os membros inferiores e tens pouco espaço em casa para o fazer? Aqui tens a solução!

Como escolher uma bicicleta estática?

A bicicleta estática permite-te treinar em casa, a qualquer hora do dia, com o mínimo impacto para as articulações! Queres adquirir uma bicicleta estática, mas não sabes como escolher? Nós ajudamos!

Como escolher uma bicicleta elíptica?

A bicicleta elíptica permite-te treinar o corpo todo, a qualquer hora do dia, com o mínimo impacto para as articulações! Queres adquirir uma bicicleta elíptica, mas não sabes como escolher? Nós ajudamos!

Como escolher uma passadeira?

A passadeira permite-te treinar em casa, a qualquer hora do dia, sem depender do estado do tempo! Queres adquirir uma passadeira de corrida, mas não sabes como escolher? Nós ajudamos!

Porquê escolher o calçado de cardio-training? Nós dizemos-te!

Calçado de cardio-training? Sim, mas qual? Nem sempre é fácil escolher o calçado certo para o teu desporto.

COMO ESCOLHER O MEU TOP DE CARDIO TRAINING

O top é o companheiro indispensável de qualquer desportista. O teu peito sofre impactos durante uma atividade de cardio training, escolhe aqui o top mais adequado para ti!

Como escolher as tuas leggings de desporto?

Descobre quais os critérios a ter em consideração e todos os nossos conselhos para escolheres umas leggings de desporto de acordo com a tua atividade.

Alternativas aos hidratos de carbono: 7 conselhos

Sem adição de açúcar, saudável, edulcorantes… O marketing do "anti-açúcar" está cada vez mais presente nos supermercados. Como consumires menos açúcar sem te privares?