TAPETE DE CHÃO DE GINÁSTICA E PILATES CONFORT 170 cm x 55 cm x 10 mm TURQUESA NYAMBA

Quanto mais praticar com regularidade, mais irá necessitar de um tapete confortável
1. A espessura
- Se praticar uma atividade suave (tipo pilates) e se estiver descalço e em contacto com o chão: opte por tapetes com pelo menos 10 mm e com textura mole
- Se realizar posturas dinâmicas de fortalecimento muscular, 7 mm é aceitável.
2. O comprimento - Para pilates ou fortalecimento, opte preferencialmente por um tapete com tamanho igual ou superior à sua altura

Não sabe por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura?
Consulte o cartaz seguinte:
https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/fiche%20pilatesmat%20a4.pdf

(Copie e cole este endereço no seu navegador de internet)
Em colaboração com treinadores desportivos qualificados, a nossa equipa de conceção desenvolveu uma dezena de exercícios gratuitos que o aguardam neste cartaz que pode descarregar para o seu smartphone ou imprimir!

Para o pilates, necessita de conforto, de estar isolado do solo. Para o yoga, não necessita forçosamente de um tapete espesso mas sim aderente. É por essa razão recomendável escolher um tapete que corresponda à sua prática desportiva.