ABE Pre Workout 315g Applied Nutrition, um produto a tomar cerca de 40 minutos após o treino para aumentar uma série de factores que tornam a sessão muito mais eficaz e, portanto, os resultados mais produtivos. Em pormenor, o suplemento actua sobre a força física, o volume, o bombeamento, a resistência e a concentração mental. Os aminoácidos e os estimulantes são as categorias de compostos a que pertencem os ingredientes, desde a creatina e a citrulina até à cafeína e à teacrina.
Entende-se sempre que o produto não deve ser considerado como um substituto de todo ou parte do programa nutricional, porque sendo um suplemento, deve acrescentar o que falta ou satisfazer uma maior necessidade de energia, etc., o que pode acontecer no contexto de actividades desportivas intensas.
Comecemos pelo ingrediente principal, a creatina, que está presente nas maiores quantidades. Três tipos diferentes para otimizar o armazenamento muscular e fornecer todos os grupos de fosfato necessários para a produção de Atp. É este o objetivo da creatina, catalisar a retransformação das moléculas de Adp em Atp pronta a ser utilizada, que representa o principal e único combustível químico que as células utilizam nas suas actividades metabólicas, daí a sua importância.
Dosagem sugerida
Diluir 1 colher de 10,5 g em 250 ml de água e tomar 30 minutos antes do treino.
Ingredientes
Malato de citrulina, mistura de tri-creatina (creatina mono-hidratada (3 g por porção), éster etílico de creatina, creatina HCL), bicarbonato de sódio, ácido cítrico, taurina, cafeína, TeaCrine®, sucralose, niacinamida, vitamina B12, extrato de curcuma colorido.