As proteínas, para que servem?
As proteínas contribuem para a manutenção da massa muscular. É um dos 3 macronutrientes essenciais para o nosso organismo (os outros são os lípidos e os glúcidos). A ANSES (Agência Nacional da Segurança Sanitária da Alimentação, do Ambiente e do Trabalho, de França) recomenda consumir 0,83 por quilo de peso corporal* por dia.
* Por exemplo, para uma mulher de 60 quilos: 60 X 0,83 = cerca de 49 gramas de proteínas por dia.
Uma receita revisitada, e barras de proteínas sem edulcorantes nem aromas artificiais
A nossa escolha: sem edulcorantes, sem aromas artificiais, uma receita revisitada (menos ingredientes do que na versão anterior da barra) e ingredientes simples de descrever. Não sabes para que serve um dos ingredientes da receita? Pergunta-nos ;-) (perguntas e respostas - coloca a tua questão).
Cacau Fairtrade/Max Havelaar
O cacau deste produto é cultivado e comercializado de acordo com os padrões de comércio justo Fairtrade/Max Havelaar, que permite que os produtores beneficiem de condições comerciais mais justas e melhorar as suas condições de vida e as da sua comunidade, protegendo simultaneamente o ambiente. Por razões técnicas, o cacau deste produto pode ser misturado com cacau não certificado, mas são garantidas aos produtores as condições Fairtrade/Max Havelaar sobre o volume total (balanço de massa).
Quando devo comer a barra de proteínas?
Após uma breve sessão de desporto de intensidade ligeira ou moderada, para a ingestão de proteínas úteis à recuperação, ou no decurso de uma dia muito ocupado, para atingir a dose diária. Sempre como complemento de uma alimentação sã e equilibrada!
Valor nutricional
Informação nutricional: 100 g | 40 g (=1 barra)
Energia: 396 kcal - 1664 kJ | 157 kcal - 659 kJ
Matérias gordas: 11 g | 4,4 g
dos quais ácidos gordos saturados: 4,9 g | 2 g
Hidratos de carbono: 46 g | 18 g
dos quais açúcares: 36 g | 14 g
Fibras alimentares: 6,3 g | 2,5 g
Proteínas: 25 g | 10 g
Sal: 0,43 g | 0,17 g
Vitamina C: 30 mg (38 %)* | 12 mg (15 %)
