Descrição do haltere
Dimensões do haltere de 12,5 kg:
- Diâmetro da pega: 3,5 cm
Pega em forma de azeitona.
Este haltere é vendido à unidade.
Porquê utilizar halteres nos treinos?
Com uma abordagem única face à barra de musculação, este haltere hexagonal cria um desequilíbrio benéfico que favorece o desenvolvimento muscular. Ideal para ampliares os teus movimentos de cross training, como o desenvolvimento de ombros, os agachamentos ou os levantamentos de ombros.
Porquê um haltere com uma base em borracha e uma forma hexagonal?
Tendo em conta as opiniões dos nossos clientes, melhorámos este haltere dotando-o de 6 faces para evitar o rolamento no chão.
O revestimento em borracha oferece a máxima proteção contra os choques e atenua o ruído do impacto.
A pega ergonómica, dotada de uma zona antiderrapante e com uma forma de azeitona, garante uma preensão ideal.
Atenção à queda do haltere
Para uma utilização em total segurança, acompanha este haltere hexagonal com uma base de chão em borracha (ref.ª 8651539). Assim, podes deixá-lo cair sem receio de danificar o piso.
Como guardar e manter o haltere?
Para preservares o teu pavimento, guarda o haltere em espaço interior sobre uma base de chão em borracha (ref.ª 8651539). Tal irá prevenir os possíveis danos causados pelo haltere. Para o arrumares de outra forma, podes usar um suporte para arrumação de barras e pesos (ref.ª 8788246).
Para a manutenção correta do haltere, limpa-o com um pano limpo.
O que é a aplicação Freeletics?
Freeletics é o teu treinador pessoal digital, utilizando IA e ciência desportiva para planos personalizados consoante os teus objetivos e nível. Seja para perder peso, desenvolver os músculos ou ficar em forma, com ou sem equipamento, Freeletics adapta os seus programas. Cria os teus próprios treinos de entre centenas de exercícios, monitoriza os teus progressos, supera desafios e muito mais.
Os conselhos do treinador
Ao longo das sessões, aumenta o tempo de trabalho e reduz o tempo de recuperação. Podes também aumentar o número de séries e juntar progressivamente mais carga, em função do teu progresso.
Para os mais experientes, tens a possibilidade de juntar um colete lastrado para tornares o circuito mais complexo.
