Caminhada

Sobre a Prática de Caminhada e Caminhada Nórdica

A Caminhada e a Caminhada Nórdica são dos desportos mais completos que existem. Este tipo de prática desportiva é fácil, pode ser praticada por pessoas de todas as idades e a qualquer hora, não exige muito esforço e traz diversos benefícios para a saúde física e mental.

Mesmo não praticando nenhuma prática desportiva, a Caminhada é a melhor forma de iniciar uma vida mais saudável. Sozinho ou acompanhado, a prática desta modalidade vai proporcionar mais disposição e qualidade de vida. Para isso é importante a escolha de um Calçado de Caminhada adequado, meias apropriadas e um Pedómetro, para o desenvolvimento e monitorização dos treinos.

Para as Caminhadas Nórdicas temos uma seleção de Bastões apropriados a nível técnico.

Para te ajudar a começar ou a progredir nesta prática desportiva, podes consultar os nossos Conselhos Desportivos onde podes encontrar dicas e planos de treino para a prática de Caminhada ou Caminhada Nórdica!