DICAS PARA DESFRUTAR DO PRAZER DA CORRIDA

Independentemente das diferenças de níveis, os praticantes da corrida devem esforçar-se por cultivar o prazer de praticar o seu desporto.

5 BENEFÍCIOS PARA COMEÇAR A ANDAR DE BICICLETA

Passeios em família para descobrir fantásticas paisagens num fim de semana, ou para conjugar lazer e saúde, não há nada melhor do que uma bicicleta!

OS 10 MANDAMENTOS PARA PRATICAR CAMINHADA EM SEGURANÇA

Para aproveitar ao máximo os seus passeios na montanha, propomos-lhe um resumo sobre os reflexos de segurança especial em caminhadas.

PORQUE DEVE ALONGAR DE MANHÃ?

PORQUE DEVE ALONGAR DE MANHÃ? Está a pensar em alongar de manhã? Este ritual é essencial para despertar o corpo e a mente.

Dicas para cuidar da bicicleta

A mobilidade urbana veio para ficar e é cada vez mais importante saber quais os cuidados a ter com a nossa bicicleta.

Bicicleta - o meu transporte para o trabalho!

Tudo sobre como começou a ir de bicicleta para o trabalho, quais as vantagens e principais desafios.

Como escolher um capacete de bicicleta

O capacete de bicicleta não é obrigatório, mas usá-lo deve tornar-se regra, seja qual for a distância a percorrer.

Equipar-se como deve ser para pedalar à noite

Não se sente totalmente à vontade quando anda de bicicleta de dia e menos ainda quando pedala de noite?

Como prender a bicicleta com um bom cadeado

Tendo em conta que é sempre conveniente prender a bicicleta a uma estrutura fixa... a questão reside em saber que tipo de cadeado usar?

Aprender a andar de bicicleta na fase adulta

Aprender a andar de bicicleta quando se é adulto não é fácil… A apreensão, o medo e a vergonha de não ter aprendido nunca podem inibir os adultos.

Como escolher o selim de bicicleta

O selim é o principal ponto de contacto entre a bicicleta e o praticante. É por essa razão muito importante escolher bem o selim em função do seu tipo de prática e da sua morfologia.

Mobilidade Urbana Sustentável

Os patins, as trotinetes, os skates e as Caminhadas estão a ser cada vez mais procurados como meios de mobilidade urbana.

Como escolher uma bomba de bicicleta

A escolha de uma bomba de bicicleta é feita com base em 2 critérios: o tipo de bicicleta a encher e a sua utilização.

A escolha de uma bomba de bicicleta é feita com base em 2 critérios: o tipo de bicicleta a encher e a sua utilização.

Como escolher um produto de manutenção para bicicletas

Não há como evitar manter a bicicleta em boas condições se pretende conservá-la durante o máximo tempo possível e pedalar em segurança.