Descobre como escolher o capacete de escalada ideal. Compara modelos de casca dura, espuma leve e garante a tua segurança na parede ou na montanha.
A escolha de um capacete de escalada ou alpinismo é feita em função da tecnologia usada no seu fabrico.
O capacete de escalada tem duas funções vitais que podem salvar-te a vida: proteger a cabeça contra a queda de pedras, gelo ou material largado pela cordada de cima, e proteger o teu crânio contra impactos na rocha em caso de queda descontrolada ou inversão.
Hoje em dia, a evolução dos materiais tornou os capacetes tão leves e ventilados que não há qualquer justificação técnica ou de conforto para escalar com a cabeça desprotegida.
Os capacetes dividem-se essencialmente em duas tecnologias, cada uma adequada a um tipo de praticante e orçamento.
Capacetes robustos (casca de ABS): Possuem um invólucro exterior em plástico duro injetado (ABS) e uma suspensão interna em fita ou pequena calote de espuma. São altamente duráveis, resistem bem a riscos e aos maus-tratos dentro da mochila. São a escolha número um para iniciantes, clubes, via ferrata e canyoning.
Capacetes leves (In-Mold / espuma de policarbonato): Construídos com um bloco de espuma expansível (EPS ou EPP) revestido por uma película muito fina de policarbonato. Absorvem o choque deformando-se ou partindo (tal como os carros modernos). São ultraleves, parecendo que não tens nada na cabeça, ideais para alpinismo e escalada desportiva de performance, mas exigem muito mais cuidado no transporte.
Um capacete que não está bem ajustado é um capacete inútil. Ao colocares o capacete na cabeça (sem apertar a fita do queixo), deves abanar ligeiramente a cabeça; ele não deve deslizar nem cair para trás.
O sistema de aperto na nuca pode ser feito através de uma roda giratória micrométrica (rápida de ajustar com uma só mão) ou por um sistema de fitas deslizantes (mais leve e menos volumoso, ideal para quem olha muito para cima ou leva rabo de cavalo).
Garante que a correia do queixo (jugular) fica posicionada confortavelmente sem estrangular e que não bloqueia a abertura total da boca.
A ventilação é crucial em escalada de verão ou em vias longas (multi-pitch). Capacetes leves em espuma têm, por norma, aberturas maiores que facilitam a circulação de ar, evitando o sobreaquecimento e o excesso de suor a escorrer para os olhos.
Contudo, para o alpinismo invernal ou escalada no gelo, demasiada ventilação pode ser um problema (frio) e as aberturas largas na parte superior aumentam o risco de pequenos fragmentos de gelo penetrarem. Avalia o clima em que vais escalar 80% do teu tempo.
Se o teu foco é o alpinismo ou as saídas matinais prolongadas, é absolutamente obrigatório que o capacete tenha ganchos exteriores (clips) eficientes para fixar uma lanterna frontal. Deves também garantir que o capacete tem espaço suficiente para ser usado por cima de um gorro fino ou capuz de casaco térmico.
Na escalada desportiva em falésia, onde a performance e o peso ditam as regras, um capacete ultraleve permite maior agilidade do pescoço e menor fadiga cervical ao dar segurança prolongada ao parceiro que está a tentar a via.
O material envelhece mesmo se não for usado. A regra geral da indústria dita que os capacetes com componentes plásticos e têxteis têm um tempo de vida útil máximo (frequentemente até 10 anos a partir da data de fabrico, dependendo da marca).
Deves substituir imediatamente o capacete se:
Sofreu um impacto forte e violento (mesmo que não apresente fissuras visíveis na parte exterior, a espuma interior pode estar comprometida).
Apresenta deformações, fendas ou os sistemas de aperto deixaram de trancar.
Foi guardado exposto ao sol direto prolongado (raios UV) num carro ou varanda, o que cristaliza e enfraquece o plástico.
Posso usar o meu capacete de ciclismo para escalar?
Não. Os capacetes de bicicleta são testados e certificados essencialmente para impactos laterais e frontais em caso de queda. Os capacetes de escalada (norma EN 12492) são reforçados para resistir a impactos verticais diretos e à perfuração por rochas afiadas vindas de cima.
Como posso limpar o meu capacete de escalada?
Usa apenas água morna e sabão neutro. Nunca utilizes solventes, tintas não aprovadas, autocolantes agressivos ou produtos químicos, pois estes dissolvem silenciosamente a integridade molecular do policarbonato e do ABS, retirando-lhe toda a resistência.
Os capacetes de escalada e alpinismo estão muitas vezes disponíveis em 2 tamanhos. Meça o perímetro da cabeça em centímetros para saber qual o tamanho que deve escolher.
