Filtrar a pesquisa
54 artigos disponíveis
Como escolher barbatanas de natação?
Nem sempre é fácil escolher as barbatanas de natação: curtas ou compridas? A Nabaiji explica como escolher
COMO ESCOLHER A BOLA DE POLO AQUÁTICO?
Descobre os nossos conselhos para escolheres a bola de polo aquático adequada para ti
As vantagens de praticar desporto com música!
Quase como um treinador, a música fará com que se esqueça do cansaço e da preguiça, e aumentará as suas capacidades físicas!
Como conservar os óculos de natação
Aqui tem alguns conselhos para poder utilizar os seus óculos de natação durante muito tempo [...]
Melhorar a técnica de natação com as placas
Fabrice Pellerin ajuda a melhorar a sua técnica de natação graças às placas pedagógicas Easystroke.
PERDER BARRIGA: 5 PRÁTICAS DESPORTIVAS QUE COMPLETAM UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Apesar de teres uma alimentação saudável, os resultados ao nível da barriga não correspondem às tuas expetativas? Talvez seja necessário um balanço da tua atividade física.
Qual o melhor desporto para definir a silhueta?
Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitares-te com regularidade e teres uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente?
Aquafobia: e se falássemos disso?
Como vencer a aquafobia? Alguns de nós têm um medo irracional e crónico da água. Mesmo que tenham vontade de experimentar, é impossível, para quem sofre de aquafobia, imaginar o contacto com o ambiente aquático. Então, o que fazer para os que querem vencer este medo?
Como ajustar palas Quick'in
Dores, compressão e instabilidade... Nem sempre é fácil nadar com placas. Veja como ajustá-las!
Mergulhar sem perder os seus óculos de natação
Um pesadelo para qualquer nadador, perder os seus óculos de sol é um problema recorrente. Mas então como mergulhar de forma serena?
Aprender o crawl
Para aprender a técnica de crawl, o método deve ser progressivo, com exercícios que permitam incorporar gradualmente os vários elementos da natação.
Treino de natação: o regresso à rotina com a piscina
E se regressássemos à rotina nadando em piscina? Aqui tem dicas para voltar a gostar do esforço como deve ser!
Jogos aquáticos em família
Sem ideias para as tardes na piscina? Neste artigo sugerimos 10 jogos e brincadeiras aquáticas para toda a família. A diversão está garantida!
Perder peso e afinar a silhueta através da natação
A Nabaiji ajuda-o a beneficiar das várias vantagens da natação para atingir os seus objetivos físicos!
Combater o stress e a ansiedade através da natação
Lufada de ar fresco precisa-se? A Nabaiji explica porque deve preferir uma onda de água com cloro!
Queimar um máximo de calorias com a natação
A Nabaiji dá-lhe alguns conselhos para se manter fiel às suas resoluções desportivas e tornar este início de ano num sucesso!
O deslize nos quatro estilos de natação
Sabe qual é a origem comum entre desempenho e prazer na natação? O deslize!
Treino de natação: técnica e propulsão dos braços
A Nabaiji elaborou uma sessão de natação para ganhar força e aperfeiçoar a sua técnica de braços!
Hidrofobia: falemos sobre isto
Como ultrapassar a hidrofobia. Algumas pessoas sofrem de um medo irracional e crónico da água. Mesmo que tenham vontade de entrar na água, as pessoas que sofrem de hidrofobia não conseguem.
Top 3 dos melhores locais para nadar
Optou pela natação neste regresso à rotina e procura locais onde possa nadar?A Nabaiji ajuda-o a escolher [...]