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Aparelho de Carga Guiada de Musculação Compacto Home Gym 900

4.5

Estável e confortável para sessões com toda a segurança, o Home Gym permite trabalhar todos os grupos musculares. Agora podes ter uma verdadeira sala de musculação em casa!

ID 8484134

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*Se és membro do clube Decathlon podes trocar e devolver gratuitamente até 2 anos após a compra
Desfruta de uma qualidade duradoura. Os nossos produtos incluem uma garantia mínima de 3 anos.

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Destaques

Versatilidade para cada treino

Aparelho multifuncional projetado para fortalecer todos os grupos musculares.
Desenho compacto

Graças ao seu design compacto, ocupa pouco espaço e integra-se perfeitamente à sua casa.
Cargas ajustáveis até 60kg

Encontra o peso ideal para ti. Ajustável até 60 kg em incrementos de 5 kg.

Versatilidade para cada treino

Aparelho multifuncional projetado para fortalecer todos os grupos musculares.

Polivalência
Trabalha de forma segura todos os músculos do corpo.
Compacidade
Mínima ocupação de espaço depois de recolhidos braços e assento.
Ajustável
Ajuste dos pesos de 5 em 5 kg, até 60 kg.
Estabilidade
2 pés ajustáveis atrás para a estabilidade do aparelho
Modularidade
Assento ajustável e retrátil. Apoios de pés dobráveis para tração horizontal
Facilidade de montagem / desmontagem
Vê o vídeo de montagem em:
Reparação
Peças p/ uso produto disponíveis 10 anos.

Detalhes

Detalhes de design

Dimensões, acondicionamento e acessórios do Home Gym
Produto montado: - comprimento 138 cm - largura 103 cm - altura 202 cm - 120 kg Embalagens: - caixa 1: 195 cm x 45 cm x 21 cm. 66 kg - caixa 2: 31 cm x 19 cm x 29 cm. 27 kg - caixa 3: 31 cm x 19 cm x 29 cm. 27 kg Acessórios fornecidos: - Barra latissimus (barra de tração vertical) - Pega de tração - Correia de tornozelo - Cabo de extensão polia
50 % de desconto na aplicação Freeletics com a tua conta Decathlon!
Com a tua compra, beneficia de um desconto de 50 % na oferta da subscrição de 12 meses da Freeletics: a aplicação para seguires um programa personalizado com uma diversidade de exercícios de acordo com o equipamento que pretendes utilizar! Ativa a tua oferta diretamente com a tua conta Decathlon aqui: http://decathlon.freeletics.com Se tiveres algum problema com a tua subscrição, contacta-nos com o teu comprovativo de compra: [email protected]
Ideias do nosso treinador para tonificar a parte inferior do corpo no Home Gym
Também podes tonificar a parte inferior do corpo com o Home Gym - Lunges com o peso do corpo 3×10/lado - Extensão de pernas 3×15-20 - Ísquios polia baixa 3×15-20/lado - Adutores polia baixa 3×15-20/lado - Começar com 15 repetições, guardando 2 repetições de margem, e evoluir até 20 repetições; em seguida, aumentar a carga voltando a 15 repetições, etc. Mais ideias no nosso site conseilsport.decathlon.fr
Porquê optar pelo Home Gym?
Com este Home Gym, podes trabalhar todos os grupos musculares em segurança, graças às cargas guiadas. O ideal para começar. - Ajuste dos pesos de 5 em 5 kg, até 60 kg. - Assento ajustável (3 alturas) e retrátil para um máximo de compacidade - Apoios de pés dobráveis para tração horizontal. A vantagem? Podes trabalhar todos os músculos ocupando menos de 2 m2 durante a utilização, e ainda menos após dobrares o produto.
Posso juntar pesos ao Home Gym?
Os pesos estão no interior da máquina e são tracionados por um sistema de polias. Não é possível juntar pesos à máquina, porque os cabos que permitem levantar os pesos não estão concebidos nem testados para mais de 60 kg.
Ideias do nosso treinador para tonificar a parte superior do corpo no Home Gym
Sessão para o desenvolvimento muscular da parte superior do corpo: - Supino máquina: 3 séries de 10 repetições - Borboleta 3 séries de 10 repetições - Tração vertical pega larga: 3 séries de 10 repetições - Tração horizontal pega larga: 3 séries de 10 repetições Guardar 2 repetições de margem para cada exercício e aumentar, em primeiro lugar e a pouco e pouco, o número de repetições e, em seguida, aumentar a carga com 5 kg de cada vez.
Quanto tempo é preciso para montar o Home Gym?
Uma pessoa adulta leva cerca de 1h20 para montar o Home Gym.
Já progrediste e queres aumentar a dificuldade? Junta acessórios!
- Podes acrescentar uma corda de tração (ref.ª 4698675) - Usar fitas de tornozelo nos tornozelos (ref.ª 8582467) - Ou um conjunto de 20 kg para treinar os bíceps (ref.ª 8018574)
Podes encontrar peças sobresselentes para reparar o teu Home Gym
As peças sobresselentes que permitem reparar o Home Gym estarão disponíveis durante 10 anos. Estas são as referências dos elementos principais: - Assento (ref.ª 8738076) - Cabo (ref.ª 8738130) - Peso (ref.ª 8738067) - Barra de tração (ref.ª 8738010) - Conjunto de parafusos (ref.ª 8738155) Encontra todas as peças de substituição disponíveis no nosso site de SPV.

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449,00 €

Bases de chão DF920 (lote de 4)

14,90 €

Matéria-prima	101%
Fabrico	0%
Embalagem	5%
Distribuição	11%
Utilização	0%
Fim de vida	-17%

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Características

Detalhes

Detalhes de design

Especificações

Detalhes

Composição

Fabricante

Utilização e manutenção

Impacto ambiental

Pegada de carbono

Abordagem de conceção ecológica

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Composição

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Composição

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Utilização e manutenção

Como utilizar

Como reparar

Garantia de 3 anos

Instruções de manutenção

Precauções de utilização

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