As 3 camadas de flutuabilidade atendem a todos os níveis de habilidade e podem ser facilmente ajustadas para realizar uma ampla gama de exercícios de natação para o desenvolvimento do corpo. O StrokeFloat proporciona flutuabilidade para exercícios com um braço só e para chutes laterais. Esses exercícios ajudam a desenvolver a força do core do nadador na água, melhorando o alcance e a extensão total (distância por braçada) e a técnica geral. O StrokeFloat também pode ser usado para chutes normais, segurando-o com os dois braços estendidos e as mãos nas alças centrais. As alças centrais servem para manter a(s) mão(s) do nadador no lugar, eliminando a necessidade de segurar a boia como se faz com uma prancha de natação tradicional. Segurar a parte superior ou inferior da boia faz com que o nadador se tensione, perdendo flutuabilidade e equilíbrio na água. Crianças e adultos podem usá-lo com foco no desenvolvimento do equilíbrio, rotação e deslizamento.
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