A prancha de equilíbrio Brunelli em madeira é um equipamento de treino versátil para equilíbrio, coordenação e fortalecimento do core. Dependendo da forma, tamanho e acessórios da prancha, o treino pode ser ajustado individualmente – desde exercícios de equilíbrio suaves até movimentos dinâmicos.
As balance boards podem ser utilizadas com rolo de equilíbrio ou meia esfera e são ideais para treino funcional, fitness em casa, treino de surf e exercícios de estabilidade.
O suporte para pranchas permite também um armazenamento prático e que poupa espaço.
Surfer Board
A Surfer Board possui uma forma semelhante a uma prancha de surf com uma ampla área de apoio. Este formato permite movimentos fluidos e transferências de peso dinâmicas. Especialmente indicada para treino de surf, treino funcional e treinos intensivos de core.
Variante 76 cm – mais compacta e ágil, ideal para espaços de treino menores
Variante 87 cm – maior área de apoio e sensação de treino mais estável
Meia esfera de equilíbrio (Ø 29,5 cm / altura 10,5 cm)
A meia esfera cria movimentos de inclinação controlados sob a prancha. Em comparação com o rolo, os movimentos são mais estáveis e mais fáceis de controlar. Por isso, é especialmente adequada para iniciantes, exercícios de estabilidade e treino direcionado do core.
Vantagens
Treino eficaz de equilíbrio e core
Melhora a estabilidade e a coordenação
Diferentes formatos de prancha para diferentes estilos de treino
Acessórios para níveis de treino individuais
Armazenamento prático com suporte para pranchas
Utilização
Coloque a balance board sobre o rolo ou meia esfera e mantenha o equilíbrio. Adequado para exercícios de equilíbrio, treino de core, coordenação e fitness funcional.
Instruções de segurança
Utilizar apenas em superfície plana e antiderrapante
Garantir espaço livre suficiente à volta da área de treino
Iniciantes devem começar com apoio ou perto de uma parede
Verificar danos antes de cada utilização e posicionar corretamente a prancha e o rolo
Não adequado para crianças com menos de 6 anos
Crianças devem treinar apenas sob supervisão de adultos
Utilização responsável
Este equipamento de treino destina-se a exercícios de equilíbrio e coordenação. Utilize o produto de forma responsável e de acordo com as suas capacidades físicas. Comece com exercícios simples e aumente gradualmente a dificuldade.
Conteúdo da entrega: dependendo da variante selecionada
