A balance board Brunelli em madeira é um equipamento de treino versátil para equilíbrio, coordenação e treino de core. Dependendo da forma da prancha, do tamanho e dos acessórios, o treino pode ser ajustado individualmente – desde exercícios de equilíbrio tranquilos até movimentos dinâmicos.
As balance boards podem ser utilizadas com rolo de equilíbrio ou meia esfera e são ideais para functional training, fitness em casa, treino de surf e exercícios de estabilidade.
O suporte para boards também permite um armazenamento prático e que economiza espaço.
Halfshell Board
A forma compacta e arredondada permite movimentos de equilíbrio precisos e controlados. Ideal para treino de estabilidade, técnica e coordenação.
Rolo de cortiça (36 cm de comprimento / Ø 10 cm)
O rolo é colocado por baixo da prancha e permite movimentos dinâmicos para a esquerda e para a direita. Assim, o equilíbrio é treinado intensivamente e os músculos do core são especialmente ativados. Esta variante é frequentemente utilizada no functional training e no treino de surf.
Atenção / Aviso
Ao utilizar o rolo de cortiça, a prancha pode deslizar lateralmente para fora do rolo. Existe risco de queda e lesões.
Vantagens
Treino eficaz de equilíbrio e core
Melhora a estabilidade e a coordenação
Diferentes formatos de board para vários estilos de treino
Acessórios para um nível de treino individual
Armazenamento prático com suporte para boards
Utilização
Coloque a balance board sobre o rolo ou a meia esfera e mantenha o equilíbrio. Adequado para exercícios de equilíbrio, treino de core, coordenação e functional fitness.
Instruções de segurança
Utilizar apenas numa superfície plana e antiderrapante
Deixar espaço livre suficiente à volta da área de treino
Iniciantes devem começar com apoio ou perto de uma parede
Verificar danos antes de cada utilização e posicionar corretamente a prancha e o rolo
Não adequado para crianças com menos de 6 anos
Crianças apenas devem treinar sob supervisão de adultos
Utilização responsável
Este equipamento destina-se a exercícios de equilíbrio e coordenação. Utilize o produto de forma responsável e de acordo com as suas capacidades físicas. Comece com exercícios simples e aumente gradualmente a dificuldade.
Conteúdo da embalagem: dependendo da variante escolhida
