O Brunelli Balance Board em madeira é um equipamento de treino versátil para equilíbrio, coordenação e treino do core. Dependendo da forma da prancha, tamanho e acessórios, o treino pode ser adaptado individualmente – desde exercícios de equilíbrio tranquilos até movimentos dinâmicos.
As balance boards podem ser utilizadas com rolo de equilíbrio ou meia esfera e são ideais para treino funcional, fitness em casa, treino de surf e exercícios de estabilidade.
O suporte para pranchas permite ainda um armazenamento prático e economizador de espaço.
Surfer Board
A Surfer Board possui uma forma semelhante a uma prancha de surf com uma ampla área de apoio. Esta forma permite movimentos fluidos e transferências de peso dinâmicas. Ideal para treino de surf, treino funcional e exercícios intensivos de core.
Variante 76 cm – mais compacta e ágil, ideal para espaços menores
Variante 87 cm – área de apoio maior e sensação de treino mais estável
Rolo de cortiça (36 cm / Ø 10 cm)
O rolo é colocado por baixo da prancha e permite movimentos dinâmicos para a esquerda e para a direita. Assim, o equilíbrio é treinado intensamente e os músculos do core são particularmente ativados. Esta variante é frequentemente utilizada em treino funcional e treino de surf.
Atenção
Ao utilizar o rolo de cortiça, a prancha pode deslizar lateralmente do rolo. Existe risco de queda e lesões.
Vantagens
Treino eficaz de equilíbrio e core
Melhora a estabilidade e coordenação
Diferentes formatos de prancha para vários estilos de treino
Acessórios para adaptar o nível de treino
Armazenamento prático com suporte para pranchas
Utilização
Colocar a prancha sobre o rolo ou meia esfera e manter o equilíbrio. Adequado para exercícios de equilíbrio, treino de core, coordenação e fitness funcional.
Instruções de segurança
Utilizar apenas em superfície plana e antiderrapante
Manter espaço suficiente ao redor da área de treino
Iniciantes devem começar com apoio ou perto de uma parede
Verificar danos antes de cada utilização
Não adequado para crianças menores de 6 anos
Crianças apenas sob supervisão de adultos
Utilização responsável
Este equipamento destina-se a exercícios de equilíbrio e coordenação. Utilize o produto de forma responsável e de acordo com as suas capacidades físicas. Comece com exercícios simples e aumente gradualmente a dificuldade.
Conteúdo da embalagem: dependendo da variante selecionada
