Descobre os suplementos para a digestão e os seus benefícios

Os suplementos para a digestão promovem o conforto gastrointestinal e potencializam a absorção de nutrientes, ajudando assim a melhorar o funcionamento do sistema digestivo. Estes suplementos podem conter enzimas digestivas, probióticos e outros ingredientes naturais que ajudam na decomposição dos alimentos e reduzem sintomas de inchaço, azia e desconforto abdominal. Se estás à procura de uma solução para facilitar a digestão, estes suplementos são a opção ideal.

Suplementos para a digestão: quando tomar?

A altura ideal para tomar os suplementos digestivos irá variar de acordo com o tipo de produto. Enzimas digestivas devem ser ingeridas antes ou durante as refeições para ajudar na decomposição dos alimentos, enquanto que, os probióticos podem ser consumidos em jejum ou conforme a recomendação da marca. Verifica sempre o rótulo do suplemento e não hesites em consultar um profissional de saúde ou nutricionista para ajustar a suplementação com as tuas necessidades.

Os principais ingredientes em suplementos digestivos

No momento da escolha de um suplemento para a digestão, deverás procurar ingredientes como enzimas digestivas (protease, lipase e amilase), probióticos e prebióticos. Além disso, ingredientes como hortelã-pimenta e gengibre podem ajudar no alívio do desconforto gastrointestinal e facilitar a digestão.

Diferença entre Prebióticos e Probióticos

Apesar dos termos serem regularmente confundidos, os prebióticos e probióticos têm funcionalidades diferentes. Os prebióticos são substâncias não digeríveis que funcionam como alimento para as bactérias benéficas no intestino, incentivando a sua atividade. Já os probióticos são microrganismos vivos que, quando consumidos nas quantidades corretas, promovem benefícios para a saúde e ajudam a equilibrar a flora intestinal. Combinados, estes produtos contribuem para uma saúde digestiva melhorada.

Outros Suplementos para Objetivos de Treino

Para além dos suplementos para a digestão, explora também as nossas opções para apoiar os teus objetivos de treino. Poderás encontrar na nossa loja suplementos para o stress, que ajudam a relaxar e a melhorar o foco, suplementos para o sono, que impulsionam o descanso fundamental para a recuperação e suplementos para fortalecer o sistema imunitário, que fortalecem as defesas do organismo contra doenças. Investe na tua saúde e performance com os suplementos adequados às tuas necessidades.