A importância de uma boa alimentação diária

Para manter a forma e reforçar o sistema imunitário, os profissionais de saúde recomendam a prática regular de exercício físico adaptado às condições e níveis físicos de cada um. Ao mesmo tempo, é também aconselhável adotar uma alimentação saudável e equilibrada, de modo a fornecer ao organismo todos os nutrientes essenciais. A variedade é grande, sejam frutas e legumes, leguminosas, cereais, frutos secos, entre outros, irão permitir-te variar os teus gostos, mantendo uma alimentação equilibrada. Para um aconselhamento personalizado e um plano alimentar que corresponda às tuas necessidades, não hesites em procurar um profissional de saúde e nutricionista.

Suplementos para fortalecer o sistema imunitário: a nossa seleção

Poderá haver alturas em que a tua alimentação não é suficiente para colmatar eventuais carências, ou que tenha uma necessidade específica ligada a objetivos concretos. Seja ganhar massa muscular, perder peso, melhorar os distúrbios do sono ou reduzir o stress, existem várias soluções para te ajudar a atingir os teus objetivos. Entre elas, os suplementos de nutrição desportiva são um meio eficaz de o fazer sem perturbar a tua alimentação. Procuras reforçar o teu sistema imunitário? A Decathlon propõe-te uma gama específica de vitaminas, magnésio, ómega 3, zinco, spirulina, extractos de plantas frescas e ferro, que serão uma ajuda fundamental nos momentos mais baixos!

Nutrição desportiva com a Decathlon

Na Decathlon, estamos empenhados em acompanhar-te em todos os aspectos da tua rotina desportiva, incluindo a tua alimentação. É por isso que te propomos uma vasta gama de produtos de qualidade para responder às tuas necessidades e objectivos. Sejam barras nutricionais, bebidas energéticas, refeições liofilizadas, proteínas, creatina, ácidos gordos essenciais, entre outros, dispomos de uma seleção em que podes encontrar tanto online como em loja, onde também poderás adquirir produtos como garrafas de água ou shakers para preparar as tuas bebidas nas melhores condições!