ÚLTIMAS UNIDADES

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul

4.7

O acessório de musculação compacto e eficaz que podes levar para qualquer lugar. As pegas ergonómicas tornam-no agradável de utilizar. 5 níveis de dificuldade para monitorizar o teu progresso!

ID 8606200

Vendido e expedido por

*Membros do clube Decathlon dispõem de 2 anos para trocar ou devolver artigos de marcas Decathlon e 30 dias para outras marcas.
Desfruta de uma qualidade duradoura. Os nossos artigos têm uma garantia padrão de pelo menos 2 anos.

Opções de entrega

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 1/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 2/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 3/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 4/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 5/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 6/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 7/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 8/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 9/10

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul 10/10

Ajustável
Adapta o número de elásticos para variar a resistência consoante os exercícios.
Polivalência
Uma grande diversidade de exercícios para exercitar todo o tronco.
Preensão ergonómica
As pegas são curvas para uma melhor preensão ergonómica
Facilidade de transporte
Este extensor transporta-se facilmente para levá-lo contigo.

Detalhes

Detalhes de design

Este extensor foi melhorado com base nos comentários dos nossos clientes!
Com base nos comentários dos nossos clientes, as nossas equipas de conceção puseram mãos à obra para melhorar este extensor. Com efeito, para uma prática com toda a segurança e usufruir de um maior conforto, repensámos o punho e o sistema de fixação dos elásticos. A pega maior permite passar o pé e praticar em segurança. É curva para acompanhar a forma dos antebraços durante o exercício de "curl biceps", por exemplo.
Porquê utilizar este extensor?
A utilização de elásticos na musculação permite trabalhar em simultâneo a força, a velocidade e a potência, sem sobrecargas para as articulações. Este extensor é evolutivo: podes escolher a resistência consoante o teu nível de prática ou o exercício. Se estiver a iniciar-te nesta prática, os 5 elásticos podem ser demasiado difíceis de puxar para realizar uma execução perfeita do movimento. Começa por 1 ou 2 elásticos e vai aumentando progressivamente.
Como acrescentar ou retirar elásticos do extensor?
Retirar um elástico: - Agarra uma pega - Retira o tampão preto da pega - Segura o elástico e retira-o. - Repete a operação com a outra pega. Acrescentar um elástico: - Retira o tampão - Coloca a parte direita do elástico na ranhura - Puxa para baixo para bloquear a esfera que permite que o elástico se mantenha no lugar - Repete a operação no outro lado.
Dimensões e resistências do extensor
- Comprimento total com as pegas: 81 cm - Comprimento dos elásticos: 48 cm O extensor possui 5 elásticos com uma resistência de 5 kg cada um. Resistência mínima: 5 kg Resistência máxima: 25 kg
O nosso treinador ajuda-te a utilizar o extensor!
Sessão para tonificação de ombros: - Extensões de braços esticados 3×12-20 repetições - Remada alta 3×12-20 repetições - Supino em pé com 1 braço 3×12-20 repetições/lado - "Face pull" 3×15-20 repetições Realiza todos os exercícios com tempos de recuperação curtos, entre 45 segundos e 1,5 minutos. Acrescenta uma repetição por semana até ao máximo e depois aumenta a resistência dos elásticos. Este produto é muito útil tanto para aquecimentos como para trabalhar a resistência.

Comprar conjunto

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul

14,90 €

Tapete de Pilates Confortável Espessura 10 mm Azul

18,95 €

2 cores

Extensor de Musculação Ajustável de 5 a 25 kg Preto e Azul

Opções de entrega

Características

Detalhes

Detalhes de design

Especificações

Detalhes

Composição

Fabricante

Utilização e manutenção

Impacto ambiental

Abordagem de conceção ecológica

Comprar conjunto

Detalhes

Detalhes de design

Especificações

Detalhes

Composição

Fabricante

Especificações

Detalhes

Composição

Fabricante

Utilização e manutenção

Como utilizar

Como reparar

2-year warranty

Instruções de manutenção

Precauções de utilização

Armazenamento

Limpeza

Impacto ambiental

Abordagem de conceção ecológica

Especificações

Detalhes

Composição

Fabricante

Como utilizar

Como reparar

2-year warranty

Instruções de manutenção

Precauções de utilização

Armazenamento

Limpeza

Comprar conjunto