A Prancha de Equilíbrio com Rolo transforma o exercício em uma atividade divertida para todos, tornando os treinos lúdicos. Esta prancha de equilíbrio com rolo é perfeita para desenvolver a força do core e tonificar os músculos, sendo ideal para exercícios em família.
Disponível em dois tamanhos, o conjunto menor é adequado para crianças e adultos que preferem um produto compacto, enquanto o maior oferece um treino mais desafiador. O rolo de cortiça pode ser usado como um rolo de espuma para alongamento, e a prancha de equilíbrio também pode servir como superfície de trabalho quando você estiver na cama ou no sofá.
Saúde e Bem-Estar
✔ Melhora a estabilidade do core e ajuda você a ter uma vida mais saudável e ativa.
✔ Fortalece os músculos da parte inferior do corpo, melhora a postura e reduz o risco de lesões.
✔ Melhora a coordenação e o controle corporal para movimentos mais suaves e eficientes.
Diversão e Engajamento
✔ Ideal para adultos que buscam um treino divertido e para crianças que adoram brincar.
Conjunto de Prancha de Equilíbrio
✔ Inclui uma prancha de equilíbrio e um rolo de cortiça, oferecendo uma série de testes de equilíbrio divertidos e interativos.
Como começar:
Coloque a prancha sobre o rolo, posicionando o rolo em uma das extremidades da prancha. Coloque um pé na extremidade da prancha que está no chão.
Coloque o outro pé na outra extremidade, onde o rolo apoia a prancha. Pressione levemente o rolo com o pé para colocá-lo em movimento.
Transfira o peso de um lado para o outro para encontrar o equilíbrio no centro.
Dica:
Para maior estabilidade ao começar, peça a um familiar ou amigo para segurar suas mãos ou apoie-se em uma parede.
CARACTERÍSTICAS
Dimensões da Prancha
Prancha
- Espessura: 3,2 cm / 1,26”
- Largura: 45 cm / 17,72”
- Comprimento: 75 cm / 29,53”
- Peso: 2 kg / 4,41 lbs
- Observação: Suporta até 100 kg / 220,46 lbs
Rolo
- Largura: 15 cm / 5,91”
- Comprimento: 45 cm / 17,72”
- Peso: 2,55 kg / 5,62 lbs
Materiais
Prancha de Equilíbrio - Compensado de Bétula
Rolo - Cortiça
