A Prancha de Equilíbrio com Rolo transforma o exercício em uma atividade divertida para todos, tornando os treinos lúdicos. Esta prancha de equilíbrio com rolo é perfeita para desenvolver a força do core e tonificar os músculos, sendo ideal para exercícios em família.
Disponível em dois tamanhos, o conjunto menor é adequado para crianças e adultos que preferem um produto compacto, enquanto o maior oferece um desafio mais substancial. O rolo de cortiça pode ser usado como um rolo de espuma para alongamento, e a prancha de equilíbrio também pode servir como superfície de trabalho quando você estiver na cama ou no sofá.
Conjunto de Prancha de Equilíbrio
✔ Inclui uma prancha de equilíbrio e um rolo de cortiça, oferecendo uma série de testes de equilíbrio divertidos e interativos.
Dicas de Segurança
✔ Use capacete, joelheiras, cotoveleiras e protetores de pulso se você for iniciante.
✔ Pratique com um parceiro ou segure-se em uma parede para apoio.
✔ Crianças devem sempre ser supervisionadas ao usar a prancha de equilíbrio.
Como começar:
Coloque a prancha sobre o rolo, posicionando o rolo em uma das extremidades da prancha. Coloque um pé na extremidade da prancha que está no chão.
Coloque o outro pé na outra extremidade, onde o rolo apoia a prancha. Pressione levemente o rolo com o pé para colocá-lo em movimento.
Transfira o peso de um lado para o outro até encontrar o equilíbrio no centro.
Dica: Para maior estabilidade ao começar, peça a um familiar ou amigo que segure suas mãos ou apoie-se em uma parede.
CARACTERÍSTICAS
Dimensões da Prancha
Prancha
- Espessura: 3,2 cm / 1,26”
- Largura: 33 cm / 12,99”
- Comprimento: 70 cm / 27,56”
- Peso: 1,6 kg / 3,53 lbs
- Observação: Suporta até 100 kg / 220,46 lbs
Rolo
- Largura: 10 cm / 3,94”
- Comprimento: 35 cm / 13,78”
- Peso: 1 kg / 2,20 lbs
Materiais
Prancha de Equilíbrio - Compensado de Bétula
Rolo - Cortiça
