Massageie seus músculos com a bola de lacrosse A bola de lacrosse é uma pequena bola de borracha semi-elástica que o ajudará a aumentar a mobilidade, as áreas contratadas por massagem e quebrar os nós musculares, além de alcançar pontos ativos difíceis de alcançar. A bola de utilidades de lacrosse pode ser usada após o treinamento ou no seu dia de descanso, em muitas partes do corpo após longas sessões de treinamento ou recuperação. Recomendações A massagem ou a auto-libertação miofascial são recomendadas para todos os tipos de atletas, desde iniciantes até os mais exigentes para melhorar a mobilidade das pessoas que não têm um amplo grau de movimento. Composição de 100% de PVC
