Elástico de musculação para elevações, força e calistenia
Completa os teus treinos com um elástico de musculação em látex indicado para elevações assistidas, calistenia, mobilidade e exercícios de força.
Disponível em cinco intensidades, permite escolher o nível mais adequado a cada exercício ou combinar várias bandas para criar resistências adicionais.
Fabricado em látex 100% natural
A construção em látex 100% natural proporciona uma tensão progressiva durante o movimento e uma resposta elástica adequada para treinos frequentes.
O elástico é compacto e fácil de transportar, permitindo treinar em casa, no ginásio ou no exterior.
Escolhe a resistência adequada
- Amarelo — 2,5-7,5 kg: resistência extraleve para aquecimento, mobilidade e ativação.
- Vermelho — 7,5-15 kg: resistência leve para mobilidade, força inicial e assistência ligeira.
- Preto — 10-25 kg: resistência média para elevações assistidas e treino de corpo inteiro.
- Roxo — 15-40 kg: resistência forte para maior assistência e exercícios de força.
- Verde — 22,5-57,5 kg: resistência extraforte para assistência elevada e exercícios com maior tensão.
Assistência nas elevações
Fixa o elástico numa barra de elevações para reduzir parte da carga corporal durante o movimento. Quanto maior for a resistência da banda, maior será a assistência proporcionada.
Podes progredir utilizando elásticos cada vez mais leves à medida que desenvolves a força necessária para realizar elevações com menos ajuda.
Musculação e treino de força
Utiliza o elástico como resistência principal ou para adicionar tensão a exercícios de costas, braços, ombros, pernas e glúteos.
- Elevações e fundos assistidos.
- Remadas, curls e extensões.
- Agachamentos e exercícios para o trem inferior.
- Aquecimento e ativação muscular.
- Mobilidade dos ombros e do corpo inteiro.
- Treinos de calistenia e cross training.
Resistência progressiva durante o movimento
A tensão aumenta à medida que o elástico é esticado. Podes controlar a intensidade através da amplitude do movimento, do nível da banda e da quantidade de estiramento aplicada.
Treina em qualquer lugar
O formato leve e compacto permite incluir o elástico no teu saco de treino e utilizá-lo como complemento para musculação, calistenia, mobilidade ou treino de corpo inteiro.
Recomendações de utilização
Verifica o estado do elástico e o ponto de fixação antes de cada sessão. Não o utilizes caso apresente cortes, fissuras, zonas enfraquecidas ou sinais visíveis de desgaste.
