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Esta combinação de ingredientes integrais, como aveia, trigo sarraceno e sementes, resulta em uma refeição pré-treino perfeitamente equilibrada que fornece carboidratos complexos e gorduras saudáveis para obter energia, além de fornecer uma boa quantidade de proteínas e minerais.
Esta combinação de ingredientes integrais, como aveia, trigo sarraceno e sementes, resulta em uma refeição pré-treino perfeitamente equilibrada que fornece carboidratos complexos e gorduras saudáveis para obter energia, além de fornecer uma boa quantidade de proteínas e minerais.
Esses produtos devem fazer parte de uma dieta diversificada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Adicione 4 colher de sopa (aproximadamente 40g) de Aveia sem glúten a 90ml de água ou bebida vegetal, mete e toma antes do teu treino. Também podem adicionar a aveia a smoothies, yogurtes e panqueca.
Sementes de Chia, Sementes de abóbora, Sementes de Linhaça, Sementes de Girassol, Amêndoas moídas, Trigo sarraceno moído, Flocos de Aveia sem glúten (44%) |
https://www.iswari.com/images/tables/Aveia-original-1kg_PT_tabela_nutricional_01.jpg
4 colheres de sopa, aprox. 40g, em 90ml de água/bebida vegetal
Local seco e a temperatura ambiente.
