Treino de polo aquático: retomar facilmente

Como retomar o treino de polo aquático sem lesões? Quais os exercícios que privilegiar fora e dentro de água? E como voltar a ter o prazer de jogar?

O que é o polo aquático?

O polo aquático, exceto para alguns, pode parecer um pouco inacessível. Ou complicado. Ou até mesmo os dois. Vem descobrir a realidade.

POLO AQUÁTICO: COMO EQUIPAR-ME PARA COMEÇAR?

Um fato de banho, uma touca e uma bola: mas não uns quaisquer! Escolher o bom equipamento é assegurar-me que sinto prazer ao jogar.

Perder peso e afinar a silhueta através da natação

A Nabaiji ajuda-o a beneficiar das várias vantagens da natação para atingir os seus objetivos físicos!

Queimar um máximo de calorias com a natação

A Nabaiji dá-lhe alguns conselhos para se manter fiel às suas resoluções desportivas e tornar este início de ano num sucesso!

Nade livre como a água

Para os amantes de piscinas interiores ou de piscinas aquecidas que procuram novas sensações aquáticas, a natação em águas abertas poderá ser A solução!

Iniciação ao meio aquático: facilitar a sua imersão com as 3D Wings

As 3D Wings foram concebidas para as crianças que se iniciam na imersão aquática. Este equipamento de iniciação ao meio aquático é composto por 4 elementos que mergulham a profundidades diferentes.

Que material escolher para descobrir a imersão?

Encontre o bom material para acompanhar o seu filho na descoberta da água!