Porquê e como escolher o calçado barefoot criança?

Literalmente «pé descalço», o termo barefoot refere-se a um tipo de calçado que tenta reproduzir a sensação de andar descalço, ao mesmo tempo que protege o pé.Ao contrário do calçado clássico, que muitas vezes é rígido, os barefoot são:

• Muito flexíveis, em todos os sentidos
• Muito leves
• Com sola fina (0 a 6 mm, dependendo do modelo)
• Sem reforço nem amortecimento desnecessário
• Com formato anatómico, mais largo na zona dos dedos dos pés
  

O calçado barefoot criança não é adequado para todas as situações. Eis os contextos em que mostram todo o seu potencial:

O barefoot é perfeito para os primeiros passos dentro de casa. É uma ótima opção para andar descalço, principalmente em lugares frios ou escorregadios. Na creche, os modelos flexíveis ajudam a criança a andar sozinha e ainda protegem os pés.

Cada vez mais modelos barefoot são feitos para aguentar o uso intensivo.São bons para ir à escola, recreio e até para fazer desporto leve, desde que escolhas um par adequado (boa aderência, reforços, resistência).

Não é necessário passar a 100% para os barefoot imediatamente. Muitos pais optam por combinar: Descalço em casa e nos fins de semana, calçado clássico na escola ou para atividades mais intensas. O importante é dar o máximo de liberdade possível aos pés em crescimento, sempre que possível.

O barefoot pode acompanhar a criança desde os seus primeiros passos.Existem alguns modelos específicos para bebés que já andam (12-24 meses):ultra flexíveis, com uma sola antiderrapante bem fina, garantem uma boa aderência ao chão sem limitar a mobilidade.

Mas andar descalço também é recomendado durante toda a infância, enquanto o pé ainda está a crescer.As marcas adaptam os seus modelos às diferentes idades e necessidades, desde a creche até à adolescência:

• 1-3 anos: primeiros modelos muito flexíveis, sem arco plantar, fáceis de calçar
• 3-6 anos: modelos reforçados, pensados para a escola, jogos, saltos
• 6 anos ou mais: modelos com um pouco mais de aderência e robustez, mas ainda assim muito flexíveis
  

Um bom calçado barefoot respeita a forma natural do pé da criança e permite que ela se mova livremente, sem restrições.Para garantir conforto, segurança e um desenvolvimento motor ideal, aqui estão os critérios essenciais a verificar antes de qualquer compra.

• Espessura máxima recomendada: 6 mm, para sentir o solo sem dor
• Zero drop: A sola tem de ser totalmente plana, sem elevação no calcanhar.
• Total flexibilidade: deve poder dobrar-se em todas as direções sem resistência
• Sem amortecimento espesso nem curvatura: sem sustentação rígida do pé
• Boa tração: A sola deve ter uma aderência boa, mesmo em pisos molhados.

• A biqueira (parte da frente do sapato) deve ser larga e arredondada, para permitir que os dedos dos pés se afastem naturalmente.
• O dedo grande do pé deve ficar reto, sem virar para dentro.
• Evita calçado estrito à frente, mesmo que sirvam bem.

• O calçado não deve atrapalhar os movimentos do pé nem apertá-lo.
• O pé deve poder mover-se naturalmente a cada passo.
• A criança deve poder correr, saltar, agachar-se, sem desconforto ou compressão.

• Tecidos ou couro macio, sem costuras rígidas ou reforços duros
• Uma palmilha removível é uma vantagem para a manutenção
• A sustentação do pé deve ser leve, sem apertar nem bloquear.

• Deixa um espaço de 10 a 12 mm na frente dos dedos dos pés para acompanhar o crescimento.
• Experimenta sempre o calçado em pé, com os dois pés apoiados no chão.
• O calcanhar deve ficar firme, sem escorregar nem ser pressionado.

O calçado barefoot tem uma sola super fina, plana (zero drop) e super flexível.Ao contrário do calçado clássico, que geralmente tem salto, amortecimento espesso e arco, o calçado barefoot deixa o pé livre para se mover, sentir o solo e fortalecer os músculos naturalmente.

Resultado: uma postura mais natural, melhor equilíbrio e propriocepção reforçada.

A parte da frente do calçado barefoot, também chamada de toe box, é de propósito mais larga do que a do calçado normal.Permite que os dedos dos pés se espalhem naturalmente, o que é essencial para a estabilidade e o bom crescimento do pé.

O calçado clássico, muitas vezes pontiagudo, aperta os dedos dos pés e pode causar deformações (hallux valgus, dedos em garra) a longo prazo.

Para crianças em fase de crescimento, usar calçado barefoot pode trazer várias vantagens:

• Melhor desenvolvimento do arco do pé
• Menos problemas de postura (joelhos, ancas, costas)
• Pés mais tonificados, músculos e ligamentos mais trabalhados
• Mais conforto no dia a dia graças a materiais flexíveis e leves