Como escolher um tapete de yoga?

Se vais a uma sessão de Hatha, Yin, Pré-natal, Restaurativo ou Nidra yoga deves escolher o conforto acima de tudo.

Um tapete entre 5 mm e 8 mm limita o impacto entre o teu corpo e o chão, e protege também as tuas costas e articulações. A espessura do tapete é claramente um critério essencial ao praticar yoga.

A resistência ao desgaste é também um critério a considerar ao escolheres o tapete.
É preferível escolher um tapete de yoga que resista à repetição dos exercícios. Os tapetes de yoga suave são normalmente em PVC.

Se por outro lado vais a uma sessão de Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Hot yoga opta por escolher a estabilidade e a aderência. 

Estes tipos de yoga têm como particularidade posturas em pé e de equilíbrio.
Opta por um tapete com espessura entre 3 mm e 5 mm. Um tapete demasiado grosso dificultará o trabalho de equilíbrio.

Para as práticas dinâmicas, precisas de um tapete que garanta um bom apoio, para não deslizar entre as posturas. Uma boa aderência é essencial.