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15 artigos disponíveis
Como distribuir adequadamente a carga na mochila?
Quando chega a hora de fazer a mochila, ficas na dúvida sobre que equipamento deves guardar primeiro e como otimizar o espaço? Nós ajudamos!
Os benefícios do Jiu-Jitsu Brasileiro
Conhecido como uma arte suave, o Jiu-Jitsu Brasileiro pode trazer vários benefícios para o corpo. Preparamo uma lista com bons motivos para começar a praticar esta arte marcial.
O que é o BJJ?
O Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) é um desporto de combate e uma arte marcial baseada em técnicas de controlo e submissão do adversário no solo.
Qual o kimono de judo para cada nível de prática?
Que kimono de judo escolher para si ou para o seu filho, em função do vosso nível de prática? Laurent, engenheiro de produtos e 3º dan de judo, explica-lhe o essencial!
Como escolher um cardiofrequencímetro?
Medir o ritmo cardíaco é uma excelente forma de gerires melhor o esforço durante os treinos. Cabe-te a ti escolher as funcionalidades de precisas, através dos seguintes conselhos!
7 Cuidados para proteger a pele do sol
Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.
O BOXE NÃO É SÓ PARA OS HOMENS!
O boxe é conhecido por ser um desporto de homens. No entanto, cada vez mais mulheres o praticam, porque permite simultaneamente descontrair-se e esculpir a silhueta. É o desporto ideal para esvaziar a cabeça, ganhar confiança e autoconfiança. É também uma excelente forma de esculpir um corpo de sonho, pois o boxe faz trabalhar ativamente todos os músculos. O boxe feminino, uma boa escapatória para enfrentar a vida diária com maior serenidade!
COMO ESCOLHER UM KIMONO DE KARATÉ PARA CRIANÇA?
As artes marciais para crianças exigem segurança, conforto e boas práticas. O ponto de partida é naturalmente a escolha de um fato de karaté o mais adaptado possível à morfologia e ao nível da criança. Para que possa conservar ao máximo as suas características, é necessário cuidar bem dele
Para cada idade, um saco de boxe e punching ball
Para pequenos ou graúdos, existe sempre uma solução para praticar em casa.
Como instalar um saco de boxe?
Antes de comprar um saco de boxe, importa prever as necessidades em termos instalação. Descubra connosco as diferentes soluções disponíveis.
Como escolher o seu kimono de Jiu-Jitsu brasileiro?
Escolher um kimono de Jiu-Jitsu brasileiro é, muitas vezes, uma tarefa difícil para os praticantes, pois existem numerosos modelos e é fácil enredar-se em tantas informações técnicas. Aqui, iremos explicar-lhe ponto por ponto os elementos mais importantes.
Como escolher um kimono de karaté?
Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher o seu fato de karaté
Desportos de combate e seniores: uma dupla vencedora
Se lhe pedissem assim de repente para indicar um desporto adequado para um praticante sénior, é muito provável que não pensaria num desporto de combate, correto? E no entanto… Já todos sabemos que a atividade física é (muito) benéfica para os seniores. Mas será que um desporto de combate tem o seu lugar em aulas de desporto para seniores?
Como escolher um saco de boxe?
Diferentes materiais (tecido, sintético, couro), diferentes tamanhos? São muitas as variantes... descubra como escolher o saco de boxe mais adaptado ao seu treino.
Como escolher luvas de boxe?
Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher as suas luvas de boxe.