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Que tipo de bicicleta escolher?
Se a escolha da bicicleta pode ser um prazer para o entusiasta, já os praticantes principiantes ou ocasionais sentir-se-ão perdidos perante a panóplia de ofertas e bicicletas apresentadas.
MEDIR A FREQUÊNCIA CARDÍACA
Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher um relógio GPS!
Como escolher uma bomba de bicicleta?
Bombas de pé, bombas de mão e cartuchos de gás CO2... Que tipo de produto para determinada finalidade?
Começar a pedalar na estrada
Já tens a tua bicicleta de estrada? Apresentamos então alguns conselhos que te vão ajudar a tirar o máximo partido das duas rodas e a melhorar a tua performance!
PARA QUE SERVEM AS BEBIDAS ISOTÓNICAS?
Bebida isotónica, bebida energética, ou ainda bebida de esforço, existe uma miríade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Estas bebidas são cada vez mais populares, mas o que significa estes termos? São todos equivalentes? Como as consumir? Dizemos-lhe tudo!
AS DIFERENÇAS FISIOLÓGICAS ENTRE HOMENS E MULHERES NO DESPORTO
Os homens e as mulheres não são (sempre) iguais no que respeita a prática desportiva. Porquê? Quais as diferenças? Revelamos tudo!
Como recuperar a forma física depois das férias?
Fizeste algum exagero nas férias? É normal! Descobre a importância de uma rotina saudável e vê as dicas para retomares o exercício físico.
O que fazer com a embalagem após a entrega da bicicleta?
Onde colocar a embalagem de cartão depois de desembalado o produto? São várias as opções possíveis!
Vais participar no teu primeiro granfondo? Segue as nossas dicas
Participar num Granfondo pode ser uma experiência emocionante e desafiadora. Para garantir um bom desempenho e uma experiência positiva, é importante seguir algumas dicas:
Equipa a tua bicicleta de estrada
Há muitos acessórios que te podem ajudar a equipar a tua bicicleta de estrada e tornar as tuas viagens mais seguras e confortáveis. Aqui tens alguns acessórios que deves considerar:
Caminho de Santiago de Compostela de bike
Fazer o Caminho de Santiago de Compostela de bike é uma experiência diferente. Segue os nossos conselhos e ruma à aventura!
CICLISMO TREKKING PARA TODA A FAMÍLIA
Deseja passar momentos de descontração e descobrir novas paisagens? A bicicleta de trekking é a sua aliada ideal! Do passeio tranquilo perto de casa passando pelo passeio mais longo de um dia ou uma viagem de vários dias, redescubra a natureza como nunca a tinha visto antes... de bicicleta!
Como reparar um pneu de bicicleta furado?
Um furo é um incidente comum, e sem dúvida o mais enervante. Esta ficha explica-te como reparar em 5 passos um pneu de bicicleta furado.
O TREINO DE CICLISMO FEMININO DEVE SER ESPECÍFICO?
Treinar significa repetir exercícios para adquirir, manter ou melhorar o nosso nível de prática.Um bom treino será forçosamente um treino personalizado em função do seu nível de prática e do seu objetivo.
RUGBY: COMO RECUPERAR BEM?
Conheça a importância da recuperação e os vários métodos a usar após um treino ou um jogo de rugby, com os conselhos de Pierre Yves, o nosso fisioterapeuta parceiro.
PORQUÊ USAR CREME ANTIFRICÇÃO?
Quem não teve já assaduras ou irritações em alguma parte do corpo, durante a prática de um desporto de resistência? Temos a solução para proteger a sua pele e praticar o seu desporto sem qualquer incómodo: o creme antifricção!
A rotina de recuperação após um jogo de voleibol
Descubra uma rotina de recuperação a aplicar após um jogo de voleibol, com os conselhos de Pierre Yves, o nosso parceiro fisioterapeuta.
O desporto é melhor a dois!
Na grande família do desporto, o Duarte e a Sofia são um exemplo! Se o Duarte é adepto da bicicleta de cidade clássica, a Sofia gosta mais da bicicleta com assistência elétrica. Cada um tem as suas preferências! Sempre juntos pedalam pelas ciclovias, seja para ir às compras, seja nos seus passeios domingueiros. É um caso isolado? Nem tanto assim! O desporto a dois é uma tendência que não para de crescer...
Viajar de bicicleta?
Sem dúvida, a ideia de explorar o mundo de bicicleta é sedutora. Mas afinal porque fazer uma viagem de bicicleta?
PREPARAR AS SUAS SAÍDAS DE BICICLETA
A fim de evitar pequenas avarias e usufruir o mais possível do seu passeio em família ou entre amigos, é necessário efetuar algumas verificações antes de partir.