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Qual é o melhor desporto anticelulite?
A celulite é um problema que atinge 90% das mulheres, mas apenas 2% dos homens. Existe uma série de desportos que permitem atacar este problema. Descobre quais!
Como escolher a sua t-shirt de desporto?
Qualquer que seja o seu nível, ter o vestuário certo é essencial quando pratica uma atividade desportiva. A t-shirt faz parte do vestuário a escolher com cuidado, quer pratique no interior ou no exterior. Confortável, antitranspirante, térmica, anti-UV ou ainda fluorescente, pode responder a diferentes critérios. Aqui está o que deve ter em consideração para escolher bem a sua t-shirt de desporto.
Qual o melhor desporto para definir a silhueta?
Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitares-te com regularidade e teres uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente?
Que tipo de acessórios precisas para as tuas aulas de dança?
Os acessórios de dança podem fazer-te falta para a tua aula de dança sabias? Seja para complementar o teu equipamento ou para o transportares!
5 boas razões para praticar dança
A dança parece ser feita para si? A dança é atualmente uma atividade desportiva e artística plenamente democratizada, que pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente da idade, do sexo ou da morfologia.
Material de treino para oferecer
Estás a preparar os teus presentes de Natal e não sabes o que oferecer? Nós ajudamos a encontrar o presente perfeito para desportistas e futuros praticantes!
Ideias de presentes Dança
Conheces alguém que dança e não sabes o que lhe oferecer nesta época? Temos algumas sugestões de presentes que vão ajudar-te a encontrar a prenda certa!
Básicos Sem Costuras
Venha conhecer toda a nossa oferta de roupa interior sem costuras e confortável para os seus ensaios e espectáculos!
7 Cuidados para proteger a pele do sol
Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.
Pequeno-almoço e almoço: ideias para receitas saudáveis
“Que a alimentação seja o primeiro remédio”, dizia Hipócrates. Vamos explicar como combinar prazer e saúde!
Dia da Mãe: artigos desportivos para oferecer
O Dia da Mãe é dia de agradecer e mimar quem nos é especial. Se tens uma mãe apaixonada pelo exercício físico, oferece-lhe uma prenda que celebre o seu lado desportivo. Nós damos algumas ideias de artigos desportivos para surpreender neste dia.
Quais os desportos indicados para a concentração?
Descobre quais os desportos que ajudam a obter um melhor desempenho na escola ou no trabalho, com aumento da capacidade de concentração.
Benefícios da Dança no corpo e mente
Sabias que Dançar pode ser uma ótima opção de atividade física? Além de divertida, faz bem ao corpo e à mente.
Como escolher o melhor desporto para cada criança
O desporto é importante em qualquer idade. Descobre como escolher o melhor desporto para cada criança. Mantém as crianças e jovens ativos.
Como recuperar a forma física depois das férias?
Fizeste algum exagero nas férias? É normal! Descobre a importância de uma rotina saudável e vê as dicas para retomares o exercício físico.
7 Hábitos saudáveis para crianças e jovens
Descobre 7 hábitos saudáveis para crianças e jovens.Mantém uma atividade física ativa e uma rotina de hábitos saudáveis para um maior sucesso escolar.
Dia Mundial da Dança
Dança Moderna? Dança Urbana? Ballet? Pole Dance? Seja qual for o teu estilo de dança, celebra o Dia Mundial da Dança com toda a energia!
Adaptar a atividade desportiva durante a gravidez
Estás grávida e está fora de questão ficar nove meses sem praticar desporto? Não entres em pânico! Descobre como praticar desporto durante a gravidez!
Receitas simples e saudáveis com espirulina
Como utilizar espirulina no dia-a-dia. Receitas práticas e simples de fazer!