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45 artigos disponíveis
Quando e como praticar alongamentos?
Nisto todos estão de acordo: alongar-se faz bem ao corpo e ao espírito! Descontrai, cuida de si e da sua mobilidade. Falta saber qual o melhor momento para o fazer e como o fazer.
Como escolher a tua bola de futebol?
Não podes jogar futebol sem bola, mas é preciso escolhê-la bem, encontrar o tamanho certo e escolhê-la em função do seu nível de prática. A KIPSTA propõe-te uma gama completa de bolas de futebol.Cabe-te a ti escolher!
Como escolher as sapatilhas de futsal?
Uma sapatilha de Futsal deve responder às exigências de um piso reduzido (interior ou exterior) e com superfície lisa (de cimento, pvc ou madeira).
Como escolher a sua bola de futebol de 5 para relva sintética?
Para jogar futebol de 5 em campo reduzido de relva sintética precisa de escolher bem a bola. A KIPSTA propõe uma gama completa de bolas.
Como escolher o seu equipamento de futebol?
Quer sejas futebolista de nível principiante ou experiente, a KIPSTA propõem-te uma gama completa de camisolas, calções, meias, camisolas interiores... para te equipares da melhor forma ao longo da tua época desportiva. Mas como escolher corretamente o teu equipamento de futebol?
Como escolher as luvas de guarda-redes?
Jogas futebol na posição de guarda-redes? Vê os nossos conselhos para ajudar a escolher o teu par de luvas de guarda-redes.
Porquê praticar desporto num clube?
Gostarias de retomar a atividade desportiva no fim do verão mas perguntas-te qual o interesse em te inscreveres num clube? Explicamos tudo.
OS ALONGAMENTOS NO FUTEBOL: QUANDO DEVEM SER FEITOS
Alongamentos... um exercício indispensável na prática de futebol e um tema muito discutido. Toda a gente tem os seus pequenos hábitos e uma opinião sobre os alongamentos! Algumas das opiniões que recebemos levaram-nos a querer clarificar as boas práticas em matéria de alongamentos...
Aprender a jogar futebol
O futebol joga-se em todo o mundo. Para isso é necessário aprenderes as bases e é aqui que vamos guiar-te.
Descubra o futebol: início e objetivos
Procura um desporto coletivo que possa praticar onde e com quem quiser? O futebol espera por si!
Futebol: como alimentar-se corretamente para o seu jogo?
Como alimentar-se e hidratar-se para ter sucesso no seu jogo de futebol? Descubra os nossos conselhos para antes, durante e após o jogo.
Como escolher uma bola de futsal?
É indispensável fazer a escolha acertada da bola de futsal em função das características específicas do jogo que praticas.
Que presente oferecer a um praticante de futebol?
Procuras o presente de Natal ideal para um/a praticante de futebol? Eis alguns conselhos que te ajudarão a encontrar o presente certo!
Walking Football: o futebol sem bloquear nem correr
O seu amor pela bola redonda nunca o abandonou? Calha bem: apresentamos-lhe o walking football, para marcar golos mesmo em idade sénior!
A criança está a iniciar-se no futebol?
Como te organizares quando a tua criança se inicia no futebol? Entre pitões, saco de desporto e bola redonda, damos-te alguns conselhos.
COMO PREPARAR CORRETAMENTE O TEU SACO PARA O TREINO
É o regresso às aulas… As férias terminaram, está na altura de voltares aos treinos. O que implica preparares o teu saco de futebol. Saco de desporto, saco de futebol com rodas, mochila, saco de futebol com compartimento para as chuteiras... O que escolher? E prepará-lo, isso é outra história!
Como escolher as caneleiras para jogar futebol?
Descubra os nossos conselhos para o/a ajudar a escolher as suas caneleiras de futebol.
Porquê inscrever a minha filha no futebol, no regresso às aulas?
Procuras um desporto para a tua filha? Para de andar à procura, há um desporto que está atualmente em pleno desenvolvimento no meio das meninas... o futebol! Sim, disse mesmo o futebol. Para quem pensa que se trata de uma prática unicamente masculina, aqui ficam alguns argumentos que te devem convencer! (como se os desempenhos de alto nível durante o ultimo mundial em França não o tivessem já feito)
Sugestão de atividades e jogos em família
Férias ou fim de semana? Leva o desporto contigo e diverte-te em qualquer lugar! Sugerimos 6 jogos divertidos e fáceis de transportar, que podes experimentar em família ou com amigos!
7 Cuidados para proteger a pele do sol
Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.