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8 artigos disponíveis
Os benefícios do Jiu-Jitsu Brasileiro
Conhecido como uma arte suave, o Jiu-Jitsu Brasileiro pode trazer vários benefícios para o corpo. Preparamo uma lista com bons motivos para começar a praticar esta arte marcial.
O que é o BJJ?
O Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) é um desporto de combate e uma arte marcial baseada em técnicas de controlo e submissão do adversário no solo.
O que é o grappling?
Um desporto de luta com múltiplas facetas.
Como escolher um cardiofrequencímetro?
Medir o ritmo cardíaco é uma excelente forma de gerires melhor o esforço durante os treinos. Cabe-te a ti escolher as funcionalidades de precisas, através dos seguintes conselhos!
O BOXE NÃO É SÓ PARA OS HOMENS!
O boxe é conhecido por ser um desporto de homens. No entanto, cada vez mais mulheres o praticam, porque permite simultaneamente descontrair-se e esculpir a silhueta. É o desporto ideal para esvaziar a cabeça, ganhar confiança e autoconfiança. É também uma excelente forma de esculpir um corpo de sonho, pois o boxe faz trabalhar ativamente todos os músculos. O boxe feminino, uma boa escapatória para enfrentar a vida diária com maior serenidade!
COMO ESCOLHER UM KIMONO DE KARATÉ PARA CRIANÇA?
As artes marciais para crianças exigem segurança, conforto e boas práticas. O ponto de partida é naturalmente a escolha de um fato de karaté o mais adaptado possível à morfologia e ao nível da criança. Para que possa conservar ao máximo as suas características, é necessário cuidar bem dele
Desportos de combate e seniores: uma dupla vencedora
Se lhe pedissem assim de repente para indicar um desporto adequado para um praticante sénior, é muito provável que não pensaria num desporto de combate, correto? E no entanto… Já todos sabemos que a atividade física é (muito) benéfica para os seniores. Mas será que um desporto de combate tem o seu lugar em aulas de desporto para seniores?
Como escolher luvas de boxe?
Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher as suas luvas de boxe.