Filtrar a pesquisa
6 artigos disponíveis
COMO CALCULARES O TEU VMA FACILMENTE?
La VMA, cet indicateur personnel qui vous permet de connaître le bon rythme de course à pied. Découvrez comment calculer votre VMA.
Como se utiliza uma bússola na caminhada?
A bússola é o primeiro acessório a guardar na mochila de caminhada.
Os alimentos "falsos amigos", não adequados à prática desportiva
Manter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o(a)s desportistas. Todos sabemos isto, mas por vezes podemos enganar-nos.
Descobrir a Corrida de Orientação
Correr é bom, mas não é ainda melhor refletires enquanto corres? Ainda bem, porque queremos apresentar-te a corrida de orientação!
Como escolher a Bússola de Orientação?
Como escolher a bússola de orientação? Estas são as nossas dicas sobre como escolher a bússola de caminhada ou de corrida de orientação.
Os benefícios da Corrida de Orientação
Correr usando a cabeça, diz-te algo? Conhece os benefícios da corrida de orientação, tanto para o corpo como para a mente.