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Como se vestir para praticar ski de fundo?
Para desfrutar plenamente das suas sessões de ski de fundo sem ter demasiado calor, demasiado frio ou a roupa húmida, é importante escolher roupas técnicas especialmente concebidas para a prática de ski de fundo e ter presente dois critérios: a intensidade da prática e as condições meteorológicas. Saiba todos os nossos conselhos para escolher a roupa certa!
Qual o melhor desporto para definir a silhueta?
Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitares-te com regularidade e teres uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente?
INICIAR A TEMPORADA DE SKI EM FORMA
Para tirar pleno proveito da época de inverno, quer dure uma semana ou alguns meses, é importante estar na melhor forma possível. Deixo-te descobrir os conselhos de Maud, monitora de ski e engenheira de produto na Wed'ze, para que possas iniciar a época em plena forma e com toda a satisfação!
Looks de inverno: como vestir para o frio
Temos as melhores sugestões para viajar com tempo frio! Certifica-te que sabes fazer a mala de viagem com roupas por camadas e boa gestão do frio.
Como escolher as calças de ski:
Impermeabilidade, respirabilidade, revestimento ou membrana… não sabe como escolher as suas calças de ski? Fornecemos-lhe todas as informações necessárias para que faça a escolha correta e se mantenha quente e seco em todas as situações.
Como escolher um cardiofrequencímetro?
Medir o ritmo cardíaco é uma excelente forma de gerires melhor o esforço durante os treinos. Cabe-te a ti escolher as funcionalidades de precisas, através dos seguintes conselhos!
Como escolher auriculares de desporto?
Veja os nossos conselhos para o(a) ajudar a escolher auriculares de desporto!
LÉXICO DO SKI DE FUNDO
Nascido nos países nórdicos nos tempos antigos, o ski de fundo é a forma mais antiga de ski. Ao longo do tempo, a prática, as técnicas e o equipamento têm evoluído. Fala de ski de fundo?
Fazer a manutenção do material de ski de fundo
Limpar, encerar, lavar… Eis todas as técnicas a dominar para usufruíres de um material de ski eficaz o máximo de tempo possível!E se, infelizmente, já for tarde de mais, podes sempre repará-lo.
Os alimentos "falsos amigos", não adequados à prática desportiva
Manter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o(a)s desportistas. Todos sabemos isto, mas por vezes podemos enganar-nos.
O SKI DE FUNDO, UM DESPORTO EXCELENTE PARA AS CRIANÇAS!
O ski de fundo não é apenas para os adultos! Pelo contrário, o ski nórdico é um desporto acessível a todos desde os mais pequenos. É um desporto de deslize, lúdico e bom para a saúde que irá permitir que o seu filho descubra as paisagens cobertas de neve de outra forma. Veja os nossos conselhos.
Como vestir roupa térmica de ski
A roupa térmica de ski e snowboard é essencial para o teu conforto nos desportos de inverno.Eis algumas dicas para a escolher e vestir corretamente de forma a otimizar as suas propriedades técnicas.