Suplementos para o stress: qual a composição?

O stress pode ser causado por inúmeros factores e pode ter efeitos adversos na tua saúde. Para o combater, é aconselhável que completes a tua alimentação com vitaminas (vitaminas A, D, E, C, B12, etc.), zinco ou magnésio. Consoante os produtos que escolheres, o teu suplemento alimentar anti-stress ajudar-te-á a reduzir os distúrbios do sono, a manter uma estrutura óssea normal e a melhorar o funcionamento do seu sistema nervoso. Resumidamente, os benefícios são inúmeros. Para tornar a toma dos suplementos alimentares anti-stress mais agradável, são adicionados aromas à sua composição, para um produto simultaneamente eficaz e delicioso.

Como tomar um suplemento para o stress?

Durante um período de stress intenso, seja qual for a causa, pode ser aconselhável tomar um suplemento de vitaminas, de magnésio ou de zinco. Se tiveres alguma dúvida, não hesites em consultar um profissional de saúde para te aconselhar qual o melhor para os teus objetivos. Na Decathlon, dispomos de vários tipos de suplementos, mastigáveis ou em cápsula, para que possas tomar o que melhor se adapta às tuas necessidades e á hora que te for mais conveniente. No entanto, em certos casos, pode ser preferível tomar este suplemento alimentar para o stress com uma refeição.

Quem pode tomar suplementos anti-stress?

Os suplementos alimentares não são um medicamento, contudo, devem ser tomados com especial cuidado, pois não são adequados para toda a gente. Poderás verificar que todas as embalagens especificam que os suplementos para o stress devem ser mantidos fora do alcance das crianças. As mulheres grávidas e que amamentam devem também consultar um médico antes de iniciar uma suplementação. Por fim, é importante salientar que a toma de um suplemento alimentar para o stress não substitui uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Para mais conselhos, não hesites em contactar os nossos especialistas.