Brunelli Surfer Balance Board em madeira – treino de equilíbrio, coordenação e core
O Brunelli Surfer Balance Board em madeira é um equipamento de treino versátil para melhorar o equilíbrio, a coordenação e o fortalecimento do core. Dependendo da forma da prancha, do tamanho e dos acessórios, o treino pode ser adaptado individualmente – desde exercícios de equilíbrio tranquilos até movimentos dinâmicos.
Os balance boards podem ser utilizados com rolo de equilíbrio ou meia esfera e são ideais para functional training, fitness em casa, treino de surf e exercícios de estabilidade.
Além disso, o suporte para boards permite um armazenamento prático e que poupa espaço.
Peanut Board
A forma afunilada com centro estreito permite mudanças rápidas de direção e proporciona uma sensação de equilíbrio particularmente ativa. Desta forma, os músculos do core são mais exigidos e o treino torna-se mais dinâmico.
Acessórios
Rolo de cortiça (36 cm de comprimento / Ø 10 cm)
O rolo de equilíbrio é colocado sob a prancha e permite movimentos dinâmicos para a esquerda e para a direita. Isto treina intensamente o equilíbrio e ativa especialmente os músculos do core. Esta variante é frequentemente utilizada em functional training e treino de surf.
Atenção / Aviso
Ao utilizar o rolo de cortiça, o balance board pode deslizar lateralmente do rolo. Isto pode provocar risco de queda e lesões.
Meia esfera de equilíbrio (Ø 29,5 cm / altura 10,5 cm)
A meia esfera cria movimentos de inclinação controlados sob a prancha. Em comparação com o rolo, os movimentos são mais estáveis e fáceis de controlar. Por isso, é particularmente adequada para iniciantes, exercícios de estabilidade e treino específico do core.
Board Rack (suporte)
O board rack é um suporte de chão prático para guardar balance boards. O suporte é fácil de montar e permite um armazenamento organizado e que poupa espaço na sala de treino ou em casa.
Vantagens
Treino eficaz de equilíbrio e core
Melhora a estabilidade e a coordenação
Diferentes formatos de prancha para vários estilos de treino
Acessórios para adaptar o nível de treino
Armazenamento prático com board rack
Utilização
Coloque o balance board sobre o rolo ou a meia esfera e mantenha o equilíbrio. Adequado para exercícios de equilíbrio, core training, treino de coordenação e functional fitness.
Instruções de segurança
Utilizar apenas em superfície plana e antiderrapante
Manter espaço suficiente à volta da área de treino
Iniciantes devem começar com apoio ou perto de uma parede
Verificar possíveis danos antes de cada utilização e posicionar corretamente a prancha e o rolo
Não adequado para crianças com menos de 6 anos
As crianças devem treinar apenas sob supervisão de um adulto
Utilização responsável
Este equipamento de treino foi concebido para exercícios de equilíbrio e coordenação. Utilize o produto de forma responsável e de acordo com as suas capacidades físicas. Comece com exercícios simples e aumente gradualmente a dificuldade.
Conteúdo da embalagem: dependendo da variante escolhida
