###FÓRMULA DE PRÉ-TREINO CIENTIFICAMENTE COMPROVADA*.
- Com aminoácidos essenciais extra
- Contém cafeína e precursores de óxido nítrico.
- Com certificado Anti-Doping por Informed-Sport
- Carboidratos baixos e sem adição de açúcares
- Eficácia comprovada por estudo científico próprio*.
- Adequado para Veganos
Pre-workout PRO ST é um pó concentrado de pré-treino da mais alta qualidade com uma composição perfeitamente equilibrada e cientificamente comprovada (Puente-Fernández, J. et al., Nutrients. 2.020)* pela Universidade de Greenwich que fornece todos os nutrientes necessários para impulsionar os seus treinos e competições, tanto em força como em resistência.
A sua extraordinária fórmula consiste em:
- Aminoácidos essenciais: Necessários e essenciais para o perfeito funcionamento dos músculos de trabalho. Foi demonstrado que a ingestão destes aminoácidos antes do treino atrasa a fadiga e melhora a recuperação devido a menos desperdício muscular (Jäger, R. et al., JISSN. 2007; Hoffman, J.R. et al., IJSNEM. 2009). Fornecido em proporção óptima, semelhante à da massa muscular.
- Precursores do óxido nítrico (NO): A troca entre os aminoácidos Citrulline e Arginine na presença de oxigénio liberta uma molécula de NO que, ao ligar-se aos seus receptores específicos, produz vasodilatação, permitindo um maior fornecimento de sangue e, portanto, de oxigénio e nutrientes aos músculos activos, o que parece traduzir-se numa melhoria do desempenho (Suzuki, T. et al., JISSN. 2016).
- Taurina: Entre outros, tem efeitos antioxidantes, metabólicos e ergogénicos (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). A sua ingestão, juntamente com os outros ingredientes, demonstrou melhorar a resistência muscular durante o exercício (Hoffman, J.R. et al., JCSR. 2008).
- Tirosina: Este aminoácido melhora o foco e concentração quando combinado com cafeína (Zaragoza, J. et al., JISSN. 2.019), o que é muito importante para um desempenho máximo no seu treino ou competição.
- Betaine: Este derivado da glicina melhora o desempenho porque, entre outros efeitos, aumenta a taxa de re-síntese da creatina e aumenta os níveis sanguíneos de oxidonitrilo (NO) (Trepanowski, J.F. et al., JSCR. 2011). Também melhora a carga de volume total até à fadiga, para além de melhorias na força e produção de energia (Lee, E.C. et al., JISSN. 2010).
- Acetyl-L-carnitine: Esta forma acetilada de L-carnitina tem a capacidade de atravessar a barreira hemato-encefálica e, portanto, melhora o desempenho em dois níveis:
- Melhora o metabolismo mitocondrial através da doação do seu grupo acetil para gerar acetil-CoA (essencial no ciclo de Krebs para a produção de energia).
- Exerce um efeito colinérgico (também doa o seu grupo acetil para sintetizar acetilcolina), ou seja, melhora a função cognitiva e a concentração (Onofrj, M. et al., ERN. 2013).
- Cafeína e Yerba Mate: Adicionámos (em forma pura e como Yerba Mate) o ingrediente mais eficaz para a melhoria directa do desempenho, tanto em resistência como em força (Grgic, J. et al., BJSM. 2.019), a cafeína. Para além de activar o Sistema Nervoso Central (SNC), a cafeína retarda a fadiga e optimiza a utilização de combustíveis celulares (glicogénio e gordura). Mas o mais importante, melhora a contracção muscular (Lopes, J.M. et al., JAP. 1983), daí a sua eficácia, especialmente quando a fadiga se instala.
E como todos os produtos Crown Sport Nutrition®, tem um sabor e uma digestão excelentes.
*Esta matriz de ingredientes foi estudada com 2 porções de Pré-treino PRO ST (30 g) juntamente com cerca de 16 g mais hidratos de carbono, por isso se quiser tomar um produto semelhante ao do estudo científico, pode adicionar 2/3 porções (aprox. 20 g = 1,5 colheres) de Isodrink & Energy Lemon e a eficácia será maximizada de acordo com o estudo científico.
*Efeitos da suplementação com vários ingredientes pré-treino através de um microciclo de treino de resistência e resistência de cinco dias em adultos de meia idade. Nutrientes. Dez. 2,020.
