Sofre de dores ou rigidez muscular? Está a recuperar de uma lesão? Ou quer prevenir uma lesão? Com o rolo de espuma Rockerz Fitness, pode massajar os seus músculos rígidos, permitindo-lhes recuperar mais rapidamente e aumentando a sua mobilidade. Este rolo de massagem é ideal para quem pratica atividades físicas/desporto ou tem um trabalho sedentário.
Massagem de pontos-gatilho com o rolo de espuma
O rolo de espuma Rockerz Fitness é ideal para massajar pontos-gatilho. Os pontos-gatilho são áreas endurecidas nos músculos e, por isso, frequentemente dolorosas. Ao fazer rolar o rolo de espuma sobre os pontos de gatilho, cria pressão nos músculos e no tecido circundante. Este tecido, também chamado de fáscia, é composto por tecido conjuntivo. O rolo de espuma para pontos-gatilho ajuda a dissolver os nós e a combater as aderências no tecido muscular. Isto melhora a circulação sanguínea nos músculos, permitindo-lhes recuperar a sua função normal. A espuma do rolo foi concebida para se adaptar ao corpo e proporcionar a estimulação adequada.
O rolo de espuma possui três níveis de pressão para os pontos de disparo. Isto permite-lhe determinar a intensidade por si mesmo:**
1.) Intensa -> Sensação de uma massagem firme com o polegar
2.) Média -> Sensação de uma massagem com os dedos
3.) Leve -> Sensação de uma massagem com a palma da mão
Este rolo de espuma Rockerz Fitness é a forma ideal de massajar os seus músculos e tecido conjuntivo. Peça já o seu!
Como utilizar o rolo de espuma
Coloque o rolo de espuma no chão e deite-se sobre ele com o músculo ou grupo muscular que pretende tratar. De seguida, role lentamente sobre o(s) músculo(s). Comece suavemente com uma pressão ligeira e aumente-a gradualmente. Certifique-se de que encontra o músculo ou grupo muscular que está dorido ou rígido e role lentamente sobre ele. Tente relaxar o mais possível. Não role diretamente sobre os ossos, articulações, pescoço ou lombar. O rolo de espuma Rockerz Fitness remove o espessamento do tecido mole durante a massagem, dando aos músculos mais espaço para se moverem.
** Ferramenta versátil
Este rolo de exercício da Rockerz Fitness é ideal para adicionar à sua rotina de aquecimento ou relaxamento, ou para utilizar em automassagem. O rolo também pode ser utilizado para melhorar a estabilidade, a força e o equilíbrio. Mesmo que passe muito tempo sentado no trabalho, este rolo de massagem é perfeito para melhorar a sua postura e relaxar a parte superior das costas, entre outros benefícios. O rolo tem um centro oco, o que o torna muito leve. E com a prática bolsa de transporte, pode facilmente levar o rolo de espuma para o ginásio, fisioterapia ou terapia de reabilitação.
Benefícios do versátil Rolo de Espuma Rockerz Fitness
- Multifuncional: utilizar antes, durante ou depois do treino
- Para treinos de flexibilidade, estabilidade, mobilidade, força e equilíbrio
- Estimula a circulação sanguínea
- Previne ou auxilia na recuperação de lesões
- Reduz as dores musculares ou nas costas
- Pode ser utilizado para fitness, musculação, ioga, pilates, etc.
- Bordas antiderrapantes reforçadas
- Leve
- Inclui bolsa de transporte prática
- Inclui cartão de instruções com exercícios
- Disponível em várias cores (azul, rosa e preto)
Conteúdo da embalagem
- 1 x Rolo de espuma
- 1 x Bolsa de transporte prática
- 1 x Cartão de instruções com exercícios
Especificações
- Dimensões: 33 x 13 cm
- Formato: Cilíndrico
- Diâmetro: 13 cm
- Peso: 787 g
- Material: Plástico
- Dimensões da embalagem: 169 x 150 x 380 mm (L x A x C)