Leva a tua rotina de treino a outro nível com os ZEUZ® Sandbags, o desafio definitivo para qualquer atleta!ZEUZ Sandbags Descobre os nossos sacos de areia de alta qualidade, disponíveis numa variedade de pesos de 10 kg até 160 kg, com incrementos de 10 kg. Estes sacos de areia são perfeitos para diferentes objetivos de treino, como treino de força, exercícios funcionais, treino em circuito e melhoria da tua estabilidade durante os workouts.
Vantagens • Reforça a estabilidade: os sacos de areia ajudam a melhorar a estabilidade do core, porque o teu corpo se adapta a uma carga imprevisível • Força funcional: são ideais para o treino funcional, no qual os músculos são ativados de forma natural, o que ajuda nos movimentos do dia a dia. • Variedade de exercícios: os sacos de areia trazem versatilidade ao teu treino; de agachamentos e lunges a press e arrastos. • Maior resistência: pela distribuição irregular do peso, um saco de areia obriga-te a trabalhar mais, o que se traduz num melhor desenvolvimento muscular. • Fácil de transportar: os sacos de areia transportam-se facilmente quando estão vazios, por isso podes treinar em qualquer momento e lugar. • Caraterísticas: • Material: fabricado em nylon robusto 1000D, o que garante uma longa vida útil e resistência às intempéries. • Costuras reforçadas: os sacos de areia têm costuras de duplo ponto e um acabamento de triplo ponto nas laterais, o que garante firmeza adicional. • Saco de enchimento prático: cada saco de areia tem um saco de enchimento integrado, além de um fecho de correr de alta qualidade e um fecho de velcro reforçado para um enchimento fácil e seguro. • Cor do logótipo indicador: cada saco de areia tem a sua própria cor, para que o reconheças facilmente. • Disponível nas seguintes medidas e cores: • 10 KG = Cor: Lilás. Formato = Diâmetro 30 CM / Comprimento 8,25 CM • 20 KG = Cor: Azul. Diâmetro 30 CM / Comprimento 16,51 CM • 30 KG = Cor: Amarelo. Diâmetro 35 CM / Comprimento 18,19 CM • 40 KG = Cor: Verde Claro. Diâmetro 35 CM / Comprimento 24,26 CM • 50 KG = Cor: Laranja. Diâmetro 35 CM / Comprimento 30,32 CM • 60 KG = Cor: Vermelho. Diâmetro 35 CM / Comprimento 36,38 CM • 70 KG = Cor: Azul Escuro. Diâmetro 35 CM / Comprimento 42,45 CM • 80 KG = Cor: Roxo. Diâmetro 40 CM / Comprimento 37,14 CM • 90 KG = Cor: Verde. Diâmetro 40 CM / Comprimento 41,49 CM • 100 KG = Cor: Branco. Diâmetro 40 CM / Comprimento 46,43 CM • 110 KG = Cor: Prateado. Diâmetro 40 CM / Comprimento 51,06 CM • 120 KG = Cor: Dourado. Diâmetro 40 CM / Comprimento 55,71 CM • 130 KG = Cor: Bordô. Diâmetro 40 CM / Comprimento 60,4 CM • 140 KG = Cor: Verde Militar. Diâmetro 40 CM / Comprimento 65 CM • 150 KG = Cor: Azul Oceano. Diâmetro 40 CM / Comprimento 69,6 CM • 160 KG = Cor: Cinza Escuro. Diâmetro 40 CM / Comprimento 74,3 CM • Treino eficaz com saco de areia • O treino com saco de areia inclui vários exercícios de força e estabilidade. Alguns exercícios eficazes são: • Peso morto: reforça isquiotibiais, glúteos e costas. • Agachamentos: melhora a força das pernas e a estabilidade do core. • Lunges: reforça pernas e glúteos. • Clean and Press: desenvolve força nos ombros, costas e pernas. • Sandbag carry: caminha com o saco em posição de peso morto para reforçar a preensão, as pernas e o core. • Sandbag Shoulder Toss: levanta o saco e atira-o por cima do ombro para força explosiva e um workout full body. • Atenção! O saco de areia deve ser enchido pelo próprio utilizador
Enchimento do saco de areia:
• Preparação: certifica-te de que tens um material de enchimento adequado; recomenda-se usar areia de brincar seca para um resultado ideal. • Enchimento: abre o fecho de correr de alta qualidade e desdobra a abertura integrada. Enche depois o saco com a quantidade de areia pretendida, sem ultrapassar a capacidade máxima em kg. Dica: deixa cair o saco algumas vezes depois de o encher para distribuir bem a areia e obter a máxima estabilidade durante o treino; para um resultado ideal deves fechar o saco segundo o passo 3. • Fecho: fecha bem o saco de enchimento com o velcro e enrola a parte superior para a poderes introduzir por trás do fecho de correr. De seguida já podes fechar o fecho. • Utilização: o teu saco de areia já está pronto a usar!
Qualidade garantida Na ZEUZ® apostamos na melhor qualidade com uma garantia de satisfação de 100%. Tens alguma questão? Contacta-nos através da Decathlon e teremos todo o gosto em ajudar.
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