Análise avançada dos teus desempenhos
Que volume de treino corresponde às tuas necessidades? O Forerunner 245 fornece dados personalizados sobre os teus treinos e níveis de recuperação para te ajudar a tomar melhores decisões de treino e a preparares-te para a tua próxima corrida. Regista o teu VO2 máximo e mede como o calor e a altitude afetam o teu desempenho. Quanto mais alto for o teu VO2 máximo, melhor desempenho podes esperar.
Varia os treinos
Cria os teus próprios treinos personalizados ou descarrega-os gratuitamente e sincroniza-os diretamente no teu relógio. Com conselhos de treinadores profissionais e programas de treino gratuitos que se adaptam ao teu ritmo e objetivos, não terás problemas em cruzar a meta. Como parte do teu programa de treino, esta função pode mesmo prever o teu tempo de corrida.
Analisa a tua técnica de corrida
O smartwatch Forerunner 245 é compatível com os acessórios HRM-Run, HRM-Tri ou Running Dynamics Pod (não fornecidos com o relógio), o que te permitirá aceder a importantes métricas de corrida, tais como cadência, comprimento de passada, equilíbrio e tempo de contacto com o solo, oscilação vertical e relação vertical.
Estas medidas ajudam-te a compreender a tua técnica para que possas melhorá-la.
Mantém-te ligado a cada passo
Assim que o teu relógio estiver ligado ao teu smartphone compatível, poderás receber mensagens de texto, e-mails, mensagens das redes sociais e outras notificações diretamente no teu relógio. As novas funções de monitorização e segurança, sobretudo a deteção de incidentes, simplificam a partilha manual ou automática da tua localização com os contactos à tua escolha, caso precises de ajuda. Para que possas calçar os teus ténis e correr tranquilamente.
Partilha e competição
A sincronização das tuas atividades com o Garmin Connect não serve apenas para guardar os teus dados. A comunidade online Garmin Connect permite aos utilizadores conectarem-se durante as suas deslocações, participar em desafios, encorajarem-se mutuamente e até mesmo partilhar os seus desempenhos nas redes sociais. O Garmin Connect é um portal gratuito acessível através do teu computador ou do teu telemóvel.
Bem-estar e acompanhamento avançado do sono
O Forerunner 245 está equipado com ferramentas que te ajudam a acompanhar o teu bem-estar e o teu sono diariamente.Estas ferramentas dão-te informações cruciais para te ajudar a otimizar o teu treino. Por exemplo, este é o nosso primeiro relógio de corrida com um oxímetro de pulso.Este sensor de pulso estima a saturação de oxigénio do teu sangue, para saberes como o teu corpo está a absorver o oxigénio, especialmente quando estás a dormir.
Conteúdo da caixa
- relógio Forerunner 245
- cabo de carregamento/transferência de dados
- documentação
