Para que serve o rolo de massagem/Foam roller 500 HARD?
Permite uma massagem profunda dos músculos graças ao peso do corpo.
A espuma rígida e estruturada permite uma massagem profunda e intensa.A massagem permite o relaxamento muscular e contribui para uma melhor recuperação.
Para mais conforto ou para iniciar a automassagem, descubra também na gama o rolo de massagem 100 SOFT (espuma lisa e rigidez média)
Como usar o foam roller ?
O rolo usa-se após o desporto e permite a automassagem. Pode automassajar-se logo após a saída, à noite ou no dia seguinte, de preferência cerca de 5 minutos por grupo de músculos.
Veja os nossos vídeos que mostram como usar o produto conforme a zona de músculos a massajar.Para mais conforto ou para iniciar a automassagem, descubra também na gama o rolo de massagem 100 SOFT (espuma lisa e rigidez média)
Quais as precauções de utilização?
Produto para adultos.Muitas vezes, nas primeiras utilizações de um rolo de massagem, pode sentir dor ou ficar com hematomas. Se as dores forem fortes e persistirem, consulte o seu médico.
Quanto aos hematomas, são pequenos vasos sanguíneos à superfície da pele que criam este fenómeno - não se preocupe, desaparecem com a continuidade da utilização.
Dimensões
Diâmetro: 125 mm
Comprimento: 380 mm
Como otimizar a recuperação?
Para uma recuperação ótima após o esforço, complemente a utilização do rolo de massagem (foam roller) com uma bebida de recuperação, barras proteicas e acessórios de massagem, compressão ou ainda eletroestimulação
