Descubra o Andebol

Prepare a resina e a bola! Nós explicamos o que é o andebol, como começar e como se equipar, assim como as origens e regras deste desporto coletivo. Quais são os seus benefícios, quais são as qualidades necessárias? Nós ajudamos.

COMO ESCOLHER CALÇADO DE ANDEBOL?

Na prática de andebol, os pés são constantemente solicitados, tanto para saltos como para rotações ou passos de corrida. A DECATHLON orienta-o/a na escolha do calçado de andebol, para o máximo de conforto e eficácia em função das suas necessidades e do seu perfil.

Os benefícios do andebol

Quais são os benefícios do Andebol para o corpo e a mente? Estamos a revelar-te os 5 benefícios deste desporto de contacto coletivo.

Resina, a cola mágica do praticante de andebol: a favor ou contra?

Temos tendência a vê-lo em todo o lado, até com demasiada frequência. Bola, camisola, calçado, nada escapa quando a temos nos dedos. Contudo, hoje em dia ela é indispensável para alguns praticantes.

7 Cuidados para proteger a pele do sol

Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.

AS DIFERENÇAS FISIOLÓGICAS ENTRE HOMENS E MULHERES NO DESPORTO

Os homens e as mulheres não são (sempre) iguais no que respeita a prática desportiva. Porquê? Quais as diferenças? Revelamos tudo!

PARA QUE SERVEM AS BEBIDAS ISOTÓNICAS?

Bebida isotónica, bebida energética, ou ainda bebida de esforço, existe uma miríade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Estas bebidas são cada vez mais populares, mas o que significa estes termos? São todos equivalentes? Como as consumir? Dizemos-lhe tudo!

Conselhos de nutrição para praticantes de andebol

O que devemos comer antes/depois de um treino ou de um jogo de andebol? O que comer durante? Siga os nossos conselhos e fique esclarecido!