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BARBATANAS - MATERIAL DE TREINO NATAÇÃO

 

PARA QUE SERVEM AS BARBATANAS? - As barbatanas são adequadas para todos os nadadores que desejam desenvolver sua técnica de natação e se divertirem. As barbatanas permitem-lhe trabalhar as pernas, fortalecer os músculos da parte inferior do corpo e trabalhar o cardio. É também uma forma de descobrir novas sensações de deslizamento nadando debaixo de água.

 

AS BARBATANAS PARA INICIADOS- O design das barbatanas é otimizado para satisfazer os diferentes objetivos do treino. Para um treino ocasional a regular, aconselhamos a utilização de barbatanas para iniciados, que têm a pala curta, bastante amplas para gradualmente ganhar forçar e velocidade suavemente. Também é uma boa maneira de fortalecer o seu cardio, porque terá que fazer batimentos regulares devido ao tamanho das barbatanas. Este tipo de aletas lhe dará uma boa sensação de velocidade com melhor propulsão, enquanto fortalece os tornozelos e as  coxas.

 

BARBATANAS PARA UTILIZADORES INTERMÉDIOS/AVANÇADOS - Para os nadadores que fazem um treino intensivo, são preferíveis as barbatanas com a pala mais comprida e mais rígidas. O número de pernadas por minuto será menor do que com barbatanas curtas, mas o fortalecimento muscular é significativamente maior. Poderá trabalhar intensamente os músculos dos membros inferiores enquanto fortalece sua resistência. Observe também que alguns modelos oferecem um calçado mais ou menos envolvente. Em particular, o calçado aberto garante uma boa liberdade de movimento. Pode combinar as barbatanas com uma placa, pala, tubo ou um elástico,  para um trabalho ainda mais intenso.

 

Na Decathlon, poderá encontrar uma vasta oferta de material de treino de natação, fatos de banho, calções de banho, toucas, óculos ou máscaras de natação e ainda toalhas e chinelos. Todo este material e acessórios, são indispensáveis para um apaixonado por natação, hidroginástica, Aquabike ou Aquafitness e ainda Polo Aquático.