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Os benefícios do Jiu-Jitsu Brasileiro
Conhecido como uma arte suave, o Jiu-Jitsu Brasileiro pode trazer vários benefícios para o corpo. Preparamo uma lista com bons motivos para começar a praticar esta arte marcial.
O que é o BJJ?
O Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) é um desporto de combate e uma arte marcial baseada em técnicas de controlo e submissão do adversário no solo.
Como escolher a sua proteção de dentes?
Quer seja um praticante de boxe de nível principiante ou um adepto dos ringues, a proteção de dentes é uma proteção indispensável que deve escolher cuidadosamente.
Como escolher um cardiofrequencímetro?
Medir o ritmo cardíaco é uma excelente forma de gerires melhor o esforço durante os treinos. Cabe-te a ti escolher as funcionalidades de precisas, através dos seguintes conselhos!
O que é o taekwondo? Uma introdução
Descobre esta arte marcial sul-coreana com golpes de pés incríveis! Descobre as bases do taekwondo e o equipamento necessário, bem como os seus benefícios, seja para o corpo ou para a mente.
O BOXE NÃO É SÓ PARA OS HOMENS!
O boxe é conhecido por ser um desporto de homens. No entanto, cada vez mais mulheres o praticam, porque permite simultaneamente descontrair-se e esculpir a silhueta. É o desporto ideal para esvaziar a cabeça, ganhar confiança e autoconfiança. É também uma excelente forma de esculpir um corpo de sonho, pois o boxe faz trabalhar ativamente todos os músculos. O boxe feminino, uma boa escapatória para enfrentar a vida diária com maior serenidade!