L- Carnitina

O QUE É A L-CARNITINA?

A L-carnitina está naturalmente presente no corpo humano e é derivada de dois aminoácidos: a lisina e a metionina. Envolvida no metabolismo energético,esempenha um papel fundamental no transporte de ácidos gordos para as mitocôndrias, onde ocorre a produção de energia.

PARA QUE SERVE A L-CARNITINA?

• Metabolismo de gorduras: A L-carnitina desempenha um papel crucial no metabolismo de gorduras. Esta transporta os ácidos gordos para as mitocôndrias, onde são convertidos em energia, ajuda assim a utilizar a gordura corporal como fonte de energia durante o exercício.
• Recuperação muscular: Além de seu papel no metabolismo de gorduras, a L-carnitina também pode desempenhar um papel na recuperação muscular. Estudos indicam que pode ajudar a reduzir dores musculares e melhorar a recuperação

Alerta: não confundir a L-carnitina e a creatina. A elevadas dosagens, a L-carnitina pode revelar-se hipoglicemiante.